Сравнить продукты Окорок и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +121.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +422.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +454.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98% |
| Содержит больше ХолинХолин | +88.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +68% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +45.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +301.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +437.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +250.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +519.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 145kcal | 286kcal |
|
| Белки | 20.93g | 14.4g |
|
| Жиры | 5.53g | 22.21g |
|
| 1.5g | 5.76g |
|
|
| Углеводы | 1.5g | 8.06g |
|
| Холестерин | 53mg | 66mg |
|
| Витамин D | 32IU | 2IU |
|
| Магний | 14mg | 31mg |
|
| Кальций | 8mg | 80mg |
|
| Калий | 287mg | 296mg |
|
| Железо | 1.48mg | 1.77mg |
|
| Сахар | 0g | 3.47g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.3g |
|
| Медь | 0.079mg | 0.123mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 1.66mg |
|
| Крахмал | 2.25g |
|
|
| Фосфор | 196mg | 239mg |
|
| Натрий | 1203mg | 666mg |
|
| Витамин A | 0IU | 73IU |
|
| Витамин A | 0µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.42mg |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.054mg | 0.282mg |
|
| Селен | 19.5µg | 15.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.136mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 4.023mg | 3.108mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.924mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.202mg |
|
| Витамин B12 | 0.65µg | 1µg |
|
| Витамин K | 0µg | 8.2µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 36µg |
|
| Транс-жиры | 0.577g |
|
|
| Холин | 85.1mg | 45.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 7.627g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 9.188g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 3.346g |
|
| Триптофан | 0.251mg |
|
|
| Треонин | 0.931mg |
|
|
| Изолейцин | 0.918mg |
|
|
| Лейцин | 1.661mg |
|
|
| Лизин | 1.775mg |
|
|
| Метионин | 0.553mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.904mg |
|
|
| Валин | 0.908mg |
|
|
| Гистидин | 0.75mg |
|
|
| Фруктоза | 0.21g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g |
|
| 0.163g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g |
|
| 0.012g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g |
|
|
| 0.022g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.07g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.815g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
35%
Итоговая оценка минералов
55%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тефтели содержит меньше вещества Натрий (Разница - 537mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тефтели дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тефтели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.817g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах