Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Окорок и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Окорок vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.4% 25% 56% 26% 79% 84% 157% 7% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +141.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +800%
Содержит больше ФосфорФосфор +415.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.5%
Содержит больше СеленСелен +983.3%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше МедьМедь +62%
Содержит больше МарганецМарганец +370.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 12% 189% 47% 75% 24% 92% 81% 0% 2.3% 46%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18750%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +243.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +492.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +545.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +963.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.217mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Окорок Хойсин (соус) DV% diff.
Витамин B1 0.754mg 0.004mg 63%
Белки 20.93g 3.31g 35%
Селен 19.5µg 1.8µg 32%
Витамин B12 0.65µg 0µg 27%
Витамин B6 0.4mg 0.062mg 26%
Фосфор 196mg 38mg 23%
Цинк 2.88mg 0.32mg 23%
Витамин B3 4.023mg 1.17mg 18%
Натрий 1203mg 1615mg 18%
Холестерин 53mg 3mg 17%
Углеводы 1.5g 44.08g 14%
Холин 85.1mg 8mg 14%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Марганец 0.054mg 0.254mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.54g 1.698g 8%
Витамин B5 0.403mg 0.068mg 7%
Железо 1.48mg 1.01mg 6%
Насыщенные жиры 1.81g 0.568g 6%
Медь 0.079mg 0.128mg 5%
Калий 287mg 119mg 5%
Витамин B9 3µg 23µg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.62g 0.963g 4%
Калорийность 145kcal 220kcal 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин D 32IU 0IU 4%
Жиры 5.53g 3.39g 3%
Магний 14mg 24mg 2%
Кальций 8mg 32mg 2%
Витамин B2 0.202mg 0.217mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 1.5g 41.28g N/A
Сахар 0g 27.26g N/A
Витамин E 0.25mg 0.28mg 0%
Витамин K 0µg 0.5µg 0%
Триптофан 0.251mg 0%
Треонин 0.931mg 0%
Изолейцин 0.918mg 0%
Лейцин 1.661mg 0%
Лизин 1.775mg 0%
Метионин 0.553mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.75mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 6% 68% 4%
Белки: 20.93 г
Жиры: 5.53 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 67.67 г
Другое: 4.37 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +532.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +63.1%
Содержит больше ВодаВода +53%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2838.7%
Содержит больше ДругоеДругое +14.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 53% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.62 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.54 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +172.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +214.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Окорок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167871/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.