Сравнить продукты Окорок и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +73.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +640% |
| Содержит больше МедьМедь | +507.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +526.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +980% |
| Содержит больше СеленСелен | +364.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1525% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2117.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3731.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +63% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +360% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +552.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +436.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +22% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +172.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.034mg | 60% |
| Натрий | 1203mg | 54mg | 50% |
| Белки | 20.93g | 4.55g | 33% |
| Селен | 19.5µg | 4.2µg | 28% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.05mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 0.105mg | 24% |
| Цинк | 2.88mg | 0.46mg | 22% |
| Железо | 1.48mg | 0.2mg | 16% |
| Кальций | 8mg | 130mg | 12% |
| Фосфор | 196mg | 109mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0.45µg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 59µg | 7% |
| Медь | 0.079mg | 0.013mg | 7% |
| Холин | 85.1mg | 52.2mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 2.591g | 4% |
| Калий | 287mg | 165mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 1.302g | 3% |
| Калорийность | 145kcal | 88kcal | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Витамин D | 0.8µg | 1.2µg | 2% |
| Марганец | 0.054mg | 0.005mg | 2% |
| Витамин D | 32IU | 49IU | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.198g | 2% |
| Холестерин | 53mg | 59mg | 2% |
| Углеводы | 1.5g | 8.05g | 2% |
| Жиры | 5.53g | 4.19g | 2% |
| Магний | 14mg | 19mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 8.05g | N/A |
| Сахар | 0g | 8.05g | N/A |
| Витамин E | 0.25mg | 0.21mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.417mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.237mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 0.383mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.12mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.225mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.108mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
17%
Итоговая оценка минералов
55%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1149mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.781g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Окорок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах