Сравнить продукты Окра и Potato wedges
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+446.7%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+56.8%
Содержит
больше
Железо
+12.9%
Содержит
больше
Фосфор
+42.6%
Содержит
больше
Калий
+31.8%
Содержит
больше
Кальций
+446.7%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+56.8%
Содержит
больше
Железо
+12.9%
Содержит
больше
Фосфор
+42.6%
Содержит
больше
Калий
+31.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+105.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+54%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+105.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+54%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+31.2%
Содержит
больше
Белки
+39.9%
Содержит
больше
Жиры
+1057.9%
Содержит
больше
Углеводы
+242.3%
Содержит
больше
Другое
+52.9%
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
68.3 г
Другое:
1.3 г
Содержит
больше
Вода
+31.2%
Содержит
больше
Белки
+39.9%
Содержит
больше
Жиры
+1057.9%
Содержит
больше
Углеводы
+242.3%
Содержит
больше
Другое
+52.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8435.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+277.8%
Насыщенные жиры:
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
0.027 г
Насыщенные жиры:
0.55 г
Мононенасыщенные жиры:
1.451 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8435.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+277.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.25g | 23.5g |
|
|
| Белки | 1.93g | 2.7g |
|
| Жиры | 0.19g | 2.2g |
|
| Углеводы | 7.45g | 25.5g |
|
| Калорийность | 33kcal | 123kcal |
|
| Крахмал | 0.34g |
|
|
| Фруктоза | 0.57g |
|
|
| Сахар | 1.48g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 2g |
|
| Кальций | 82mg | 15mg |
|
| Железо | 0.62mg | 0.7mg |
|
| Магний | 57mg | 19mg |
|
| Фосфор | 61mg | 87mg |
|
| Калий | 299mg | 394mg |
|
| Натрий | 7mg | 49mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 0.37mg |
|
| Медь | 0.109mg |
|
|
| Марганец | 0.788mg |
|
|
| Селен | 0.7µg |
|
|
| Витамин A | 716IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 36µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Витамин C | 23mg | 11.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 1.54mg |
|
| Витамин B5 | 0.245mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.35mg |
|
| Витамин B9, общий | 60µg |
|
|
| Витамин K | 31.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.017mg |
|
|
| Треонин | 0.065mg |
|
|
| Изолейцин | 0.069mg |
|
|
| Лейцин | 0.105mg |
|
|
| Лизин | 0.081mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.065mg |
|
|
| Валин | 0.091mg |
|
|
| Гистидин | 0.031mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.55g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 1.451g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.102g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
15%
Итоговая оценка минералов
30%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Окра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.524g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Окра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato wedges содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato wedges ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Potato wedges дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах