Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +418.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +184.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +419% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13033.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +152.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159% |
| Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1438.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +861.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2745.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 8.295g | 38% |
| Марганец | 0.788mg | 0.006mg | 34% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Селен | 0.7µg | 14.5µg | 25% |
| Витамин K | 31.3µg | 1.1µg | 25% |
| Жиры | 0.19g | 12.98g | 20% |
| Белки | 1.93g | 11.26g | 19% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.013mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Фосфор | 61mg | 158mg | 14% |
| Кальций | 82mg | 207mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.043mg | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Витамин B9 | 60µg | 12µg | 12% |
| Магний | 57mg | 11mg | 11% |
| Медь | 0.109mg | 0.021mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.195mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 3.627g | 9% |
| Витамин A | 36µg | 120µg | 9% |
| Калорийность | 33kcal | 174kcal | 7% |
| Калий | 299mg | 105mg | 6% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.104mg | 6% |
| Цинк | 0.58mg | 1.16mg | 5% |
| Натрий | 7mg | 84mg | 3% |
| Железо | 0.62mg | 0.38mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.385g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.11mg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 17.5mg | 1% |
| Углеводы | 7.45g | 3.04g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.213mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.25g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 0.27g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Триптофан | 0.017mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.459mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +145.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +483.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6731.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21235.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1325.9% |
