Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +148.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +480.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +356.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +377.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +332.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +146.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +5285.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1322.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +215.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +223% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +375% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +360.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.7µg | 37.7µg | 67% |
| Клетчатка | 3.2g | 17.3g | 56% |
| Марганец | 0.788mg | 1.943mg | 50% |
| Медь | 0.109mg | 0.498mg | 43% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.646mg | 37% |
| Железо | 0.62mg | 3.6mg | 37% |
| Фосфор | 61mg | 264mg | 29% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Витамин K | 31.3µg | 2.2µg | 24% |
| Витамин B3 | 1mg | 4.604mg | 23% |
| Углеводы | 7.45g | 73.48g | 22% |
| Белки | 1.93g | 12.48g | 21% |
| Цинк | 0.58mg | 2.77mg | 20% |
| Магний | 57mg | 133mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.285mg | 17% |
| Калорийность | 33kcal | 354kcal | 16% |
| Витамин B9 | 60µg | 19µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.318mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 1.108g | 7% |
| Калий | 299mg | 452mg | 5% |
| Кальций | 82mg | 33mg | 5% |
| Витамин A | 36µg | 1µg | 4% |
| Жиры | 0.19g | 2.3g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.482g | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.57mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.295g | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.282mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 0.8g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 12mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +848.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +546.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1110.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +886.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1635.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4003.7% |