Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Оладьи и воппер в Бургер Кинг

Сравнить

Инфографика

Оладьи vs Воппер в Бургер Кинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 164% 4.3% 77% 39% 41% 23% 99%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +110.1%
Содержит больше МедьМедь +669.2%
Содержит больше КальцийКальций +105.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +628.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +686.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.7%
Содержит больше МарганецМарганец +13.9%
Содержит больше СеленСелен +4450%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~90mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 3% 0% 54% 40% 54% 10% 21% 0% 49% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1646.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +119.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +360.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +97%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +291.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Оладьи Воппер в Бургер Кинг DV% diff.
Железо 0.6mg 4.37mg 47%
Селен 0.4µg 18.2µg 32%
Цинк 0.36mg 2.83mg 22%
Белки 2.58g 10.74g 16%
Витамин E 2.62mg 0.15mg 16%
Полиненасыщенные жиры 5.665g 3.389g 15%
Натрий 566mg 313mg 11%
Витамин B2 0.038mg 0.175mg 11%
Холестерин 0mg 30mg 10%
Медь 0.1mg 0.013mg 10%
Витамин B9 12µg 47µg 9%
Витамин K 9.9µg 19.5µg 8%
Насыщенные жиры 2.54g 4.25g 8%
Мононенасыщенные жиры 7.827g 4.685g 8%
Витамин B1 0.137mg 0.215mg 7%
Витамин B6 0.186mg 0.091mg 7%
Жиры 17.04g 12.84g 6%
Витамин C 5.4mg 0.2mg 6%
Витамин B3 1.838mg 2.873mg 6%
Калий 355mg 169mg 5%
Крахмал 25.74g 13.53g 5%
Клетчатка 2.7g 1.8g 4%
Витамин B5 0.38mg 0.173mg 4%
Углеводы 28.88g 18.55g 3%
Холин 17.8mg 3%
Калорийность 272kcal 233kcal 2%
Кальций 19mg 39mg 2%
Фруктоза 0.24g 1.73g 2%
Магний 21mg 18mg 1%
Фосфор 98mg 90mg 1%
Марганец 0.158mg 0.18mg 1%
Чистые углеводы 26.18g 16.75g N/A
Сахар 0.56g 4.22g N/A
Транс-жиры 0.056g 0.507g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.345mg 0%
Лейцин 0.762mg 0%
Лизин 0.593mg 0%
Метионин 0.208mg 0%
Фенилаланин 0.461mg 0%
Валин 0.416mg 0%
Гистидин 0.253mg 0%
0.441g 0.275g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g 2.757g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
11% 13% 19% 56%
Белки: 10.74 г
Жиры: 12.84 г
Углеводы: 18.55 г
Вода: 56.43 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше ЖирыЖиры +32.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.7%
Содержит больше ДругоеДругое +54.9%
Содержит больше БелкиБелки +316.3%
Содержит больше ВодаВода +14.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г
34% 38% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.25 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.685 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.389 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98%
Крахмал: 25.74 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.31 г
Фруктоза: 0.24 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
76% 10% 10% 4%
Крахмал: 13.53 г
Сахароза: 1.7 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 1.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.67 г
Галактоза: 0.11 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +90.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +620.8%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients
  2. Воппер в Бургер Кинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.