Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Оладьи и Лимонад

Сравнить

Инфографика

Оладьи vs Лимонад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит больше КалийКалий +2266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +275%
Содержит больше МедьМедь +376.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1700%
Содержит больше ФосфорФосфор +4800%
Содержит больше МарганецМарганец +3060%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +38.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2183.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11387.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2823.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +4350%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Оладьи Лимонад DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.665g 0.013g 38%
Жиры 17.04g 0.04g 26%
Натрий 566mg 4mg 24%
Мононенасыщенные жиры 7.827g 0.002g 20%
Витамин E 2.62mg 0.01mg 17%
Витамин B6 0.186mg 0.006mg 14%
Фосфор 98mg 2mg 14%
Калорийность 272kcal 40kcal 12%
Насыщенные жиры 2.54g 0.006g 12%
Витамин B3 1.838mg 0.016mg 11%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Витамин B1 0.137mg 0.006mg 11%
Крахмал 25.74g 11%
Калий 355mg 15mg 10%
Медь 0.1mg 0.021mg 9%
Витамин K 9.9µg 0µg 8%
Витамин B5 0.38mg 0.013mg 7%
Марганец 0.158mg 0.005mg 7%
Железо 0.6mg 0.16mg 6%
Углеводы 28.88g 10.42g 6%
Белки 2.58g 0.07g 5%
Магний 21mg 2mg 5%
Цинк 0.36mg 0.02mg 3%
Витамин B9 12µg 1µg 3%
Холин 17.8mg 0.4mg 3%
Витамин C 5.4mg 3.9mg 2%
Кальций 19mg 4mg 2%
Витамин B2 0.038mg 0.021mg 1%
Селен 0.4µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 26.18g 10.42g N/A
Сахар 0.56g 9.98g N/A
Транс-жиры 0.056g 0g N/A
Фруктоза 0.24g 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +3585.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +42500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +177.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1758.3%
Содержит больше ВодаВода +81.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +391250%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43476.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients
  2. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.