Сравнить продукты Оладьи и Фисташка

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Оладьи

0

Фисташка

10

Содержит больше МагнийМагний	+476.2%
Содержит больше КальцийКальций	+452.6%
Содержит больше КалийКалий	+188.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+553.3%
Содержит больше МедьМедь	+1200%
Содержит больше ЦинкЦинк	+511.1%
Содержит больше ФосфорФосфор	+400%
Содержит меньше НатрийНатрий	-99.8%
Содержит больше МарганецМарганец	+659.5%
Содержит больше СеленСелен	+1650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Оладьи

3

Фисташка

6

Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+41.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше ХолинХолин	+∞%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+535%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+321.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+36.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+814%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+325%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~5.6mg

Одинаковое количество вещества Витамин E ~2.86mg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Медь	0.1mg	1.3mg	133%
Витамин B6	0.186mg	1.7mg	116%
Витамин B1	0.137mg	0.87mg	61%
Полиненасыщенные жиры	5.665g	14.38g	58%
Фосфор	98mg	490mg	56%
Марганец	0.158mg	1.2mg	45%
Жиры	17.04g	45.32g	44%
Железо	0.6mg	3.92mg	42%
Мононенасыщенные жиры	7.827g	23.257g	39%
Белки	2.58g	20.16g	35%
Клетчатка	2.7g	10.6g	32%
Натрий	566mg	1mg	25%
Магний	21mg	121mg	24%
Калий	355mg	1025mg	20%
Цинк	0.36mg	2.2mg	17%
Насыщенные жиры	2.54g	5.907g	15%
Калорийность	272kcal	560kcal	14%
Селен	0.4µg	7µg	12%
Крахмал	25.74g	1.67g	10%
Витамин B9	12µg	51µg	10%
Кальций	19mg	105mg	9%
Витамин B2	0.038mg	0.16mg	9%
Витамин K	9.9µg		8%
Холин	17.8mg		3%
Витамин B3	1.838mg	1.3mg	3%
Витамин B5	0.38mg	0.52mg	3%
Витамин A	0µg	26µg	3%
Витамин E	2.62mg	2.86mg	2%
Углеводы	28.88g	27.17g	1%
Витамин C	5.4mg	5.6mg	0%
Чистые углеводы	26.18g	16.57g	N/A
Сахар	0.56g	7.66g	N/A
Транс-жиры	0.056g	0g	N/A
Триптофан		0.251mg	0%
Треонин		0.684mg	0%
Изолейцин		0.917mg	0%
Лейцин		1.604mg	0%
Лизин		1.138mg	0%
Метионин		0.36mg	0%
Фенилаланин		1.092mg	0%
Валин		1.249mg	0%
Гистидин		0.512mg	0%
Фруктоза	0.24g	0.24g	0%
	0.441g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.03g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.008g	0g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	5.131g	14.091g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Оладьи

2

Белки: 2.58 г

Жиры: 17.04 г

Углеводы: 28.88 г

Вода: 49.27 г

Другое: 2.23 г

Фисташка

3

Белки: 20.16 г

Жиры: 45.32 г

Углеводы: 27.17 г

Вода: 4.37 г

Другое: 2.98 г

Содержит больше ВодаВода

+1027.5%

Содержит больше БелкиБелки	+681.4%
Содержит больше ЖирыЖиры	+166%
Содержит больше ДругоеДругое	+33.6%

Одинаковое количество вещества Углеводы ~27.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Оладьи

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г

Фисташка

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 5.907 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 23.257 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 14.38 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-57%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+197.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+153.8%