Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Оливковое масло и Баттерскотч

Сравнить

Инфографика

Оливковое масло vs Баттерскотч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 26% 0.71% 124% 84% 6% 1.3% 96% 2.6% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2100%
Содержит больше КалийКалий +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32900%
Содержит больше МедьМедь +25000%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 6.7% 33% 0% 0.75% 0% 0.69% 0.9% 2.1% 0% 3.5% 0% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1733.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1750%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +275%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +366.7%
Содержит больше ХолинХолин +1187.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Оливковое масло Баттерскотч DV% diff.
Железо 3.3mg 0.01mg 41%
Углеводы 6.26g 90.4g 28%
Медь 0.251mg 0.001mg 28%
Мононенасыщенные жиры 7.888g 0.845g 18%
Натрий 735mg 391mg 15%
Калорийность 115kcal 391kcal 14%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Жиры 10.68g 3.3g 11%
Витамин E 1.65mg 0.09mg 10%
Кальций 88mg 4mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.911g 0.122g 5%
Насыщенные жиры 1.415g 2.065g 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Белки 0.84g 0.03g 2%
Холин 10.3mg 0.8mg 2%
Витамин K 1.4µg 0.3µg 1%
Витамин B6 0.009mg 0mg 1%
Витамин B2 0mg 0.016mg 1%
Витамин B1 0.003mg 0.012mg 1%
Марганец 0.02mg 0.001mg 1%
Селен 0.9µg 0.6µg 1%
Цинк 0.22mg 0.09mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Витамин A 20µg 28µg 1%
Магний 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.06g 90.4g N/A
Калий 8mg 3mg 0%
Сахар 0g 80.46g N/A
Фосфор 3mg 1mg 0%
Витамин B3 0.037mg 0.002mg 0%
Витамин B5 0.015mg 0.004mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.05mg 0%
Лизин 0.032mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.029mg 0%
Валин 0.038mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 80% 2%
Белки: 0.84 г
Жиры: 10.68 г
Углеводы: 6.26 г
Вода: 79.99 г
Другое: 2.23 г
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше БелкиБелки +2700%
Содержит больше ЖирыЖиры +223.6%
Содержит больше ВодаВода +1423.6%
Содержит больше ДругоеДругое +118.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1344.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 77% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.415 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.888 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.911 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +833.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +646.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Оливковое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169094/nutrients
  2. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.