Сравнить продукты Оливковое масло и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +31262.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +370.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1337.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2795.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18585% |
| Содержит больше СеленСелен | +1366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6386.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1593.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1211.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2862.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2054.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +831.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +249.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.251mg | 3.607mg | 373% |
| Марганец | 0.02mg | 3.737mg | 162% |
| Железо | 3.3mg | 15.52mg | 153% |
| Магний | 4mg | 476mg | 112% |
| Клетчатка | 3.2g | 29.8g | 106% |
| Фосфор | 3mg | 728mg | 104% |
| Калий | 8mg | 2509mg | 74% |
| Цинк | 0.22mg | 6.37mg | 56% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.46mg | 35% |
| Белки | 0.84g | 18.1g | 35% |
| Натрий | 735mg | 19mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 1.415g | 7.76g | 29% |
| Селен | 0.9µg | 13.2µg | 22% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Углеводы | 6.26g | 58.3g | 17% |
| Витамин B3 | 0.037mg | 2.4mg | 15% |
| Витамин E | 1.65mg | 0.1mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 4.39g | 9% |
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.11mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.118mg | 8% |
| Витамин B9 | 0µg | 32µg | 8% |
| Калорийность | 115kcal | 220kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.254mg | 5% |
| Жиры | 10.68g | 13.1g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 0.42g | 3% |
| Кальций | 88mg | 111mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 2.4µg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.06g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.76g | N/A |
| Холин | 10.3mg | 11.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.271mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 0.032mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.038mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
20%
Итоговая оценка минералов
35%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.345g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 716mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-бобы дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)