Сравнить продукты Оливковое масло и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +104.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +7862.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +228.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +297.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1472.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19233.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +945% |
| Содержит больше СеленСелен | +9855.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +844.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +915% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5816.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +662.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +281.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3766.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4769.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +239.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.4µg | 225% |
| Селен | 0.9µg | 89.6µg | 161% |
| Витамин B2 | 0mg | 1.729mg | 133% |
| Железо | 3.3mg | 10.84mg | 94% |
| Медь | 0.251mg | 0.998mg | 83% |
| Фосфор | 3mg | 580mg | 82% |
| Холестерин | 0mg | 224mg | 75% |
| Белки | 0.84g | 32.48g | 63% |
| Цинк | 0.22mg | 3.46mg | 29% |
| Витамин A | 20µg | 203µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.27mg | 20% |
| Калий | 8mg | 637mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 0.162g | 19% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.9mg | 18% |
| Жиры | 10.68g | 1.4g | 14% |
| Витамин B3 | 0.037mg | 2.189mg | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Магний | 4mg | 60mg | 13% |
| Витамин E | 1.65mg | 11% | |
| Кальций | 88mg | 180mg | 9% |
| Марганец | 0.02mg | 0.209mg | 8% |
| Витамин C | 0.9mg | 8.5mg | 8% |
| Витамин B9 | 0µg | 24µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.415g | 0.236g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 0.268g | 4% |
| Холин | 10.3mg | 2% | |
| Калорийность | 115kcal | 158kcal | 2% |
| Углеводы | 6.26g | 1.64g | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.017mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.06g | 1.64g | N/A |
| Натрий | 735mg | 744mg | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 1.398mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 1.414mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 2.287mg | 0% |
| Лизин | 0.032mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.733mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.029mg | 1.164mg | 0% |
| Валин | 0.038mg | 1.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.624mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.078g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.132g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
104%
Итоговая оценка минералов
35%
185%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оливковое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оливковое масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.179g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом витамины