Сравнить продукты Оливковое масло и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +402% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +1812.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1633.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1000% |
| Содержит больше СеленСелен | +122.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +80% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +185.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2037.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1406.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +411.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +216.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +245.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +884% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.323 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +264.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 735mg | 101mg | 28% |
| Медь | 0.251mg | 0.05mg | 22% |
| Углеводы | 6.26g | 61.6g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 3.323g | 16% |
| Железо | 3.3mg | 2.07mg | 15% |
| Калорийность | 115kcal | 324kcal | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 4.2g | 9% |
| Марганец | 0.02mg | 0.22mg | 9% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.099mg | 8% |
| Фосфор | 3mg | 52mg | 7% |
| Кальций | 88mg | 33mg | 6% |
| Витамин B9 | 0µg | 20µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.037mg | 0.791mg | 5% |
| Витамин E | 1.65mg | 0.9mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.226mg | 4% |
| Белки | 0.84g | 2.9g | 4% |
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.05mg | 4% |
| Калий | 8mg | 153mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.046mg | 3% |
| Магний | 4mg | 16mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.415g | 1.048g | 2% |
| Клетчатка | 3.2g | 3.7g | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2µg | 2% |
| Жиры | 10.68g | 9.1g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 7µg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.06g | 57.9g | N/A |
| Сахар | 0g | 27.42g | N/A |
| Цинк | 0.22mg | 0.27mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Витамин K | 1.4µg | 1.5µg | 0% |
| Холин | 10.3mg | 8.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0.102mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 0.206mg | 0% |
| Лизин | 0.032mg | 0.121mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0.14mg | 0% |
| Валин | 0.038mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.071mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
9%
Итоговая оценка минералов
35%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оливковое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 634mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.367g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кекс дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кекс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах