Сравнить продукты Оливковое масло и лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +238.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +450% |
| Содержит больше МедьМедь | +578.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +1625% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +433.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1000% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5788.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +170.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +788.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.9mg | 53mg | 58% |
| Железо | 3.3mg | 0.6mg | 34% |
| Натрий | 735mg | 2mg | 32% |
| Медь | 0.251mg | 0.037mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 0.011g | 20% |
| Жиры | 10.68g | 0.3g | 16% |
| Витамин E | 1.65mg | 0.15mg | 10% |
| Кальций | 88mg | 26mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.415g | 0.039g | 6% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.08mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 0.089g | 5% |
| Калорийность | 115kcal | 29kcal | 4% |
| Калий | 8mg | 138mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.19mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 11µg | 3% |
| Клетчатка | 3.2g | 2.8g | 2% |
| Фосфор | 3mg | 16mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 1µg | 2% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Белки | 0.84g | 1.1g | 1% |
| Углеводы | 6.26g | 9.32g | 1% |
| Магний | 4mg | 8mg | 1% |
| Цинк | 0.22mg | 0.06mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 0µg | 1% |
| Холин | 10.3mg | 5.1mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.73g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1369kcal | 264kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 87g | 345g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6.2 | 2.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.06g | 6.52g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.5g | N/A |
| Марганец | 0.02mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.037mg | 0.1mg | 0% |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.032mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0% | |
| Валин | 0.038mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3460% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71609.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +923.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
