Сравнить продукты Оливковое масло и Лонган
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +8700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2438.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +340% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +3225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +710.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10580% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.75g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.9mg | 84mg | 92% |
| Железо | 3.3mg | 0.13mg | 40% |
| Натрий | 735mg | 0mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 20% | |
| Жиры | 10.68g | 0.1g | 16% |
| Витамин E | 1.65mg | 11% | |
| Витамин B2 | 0mg | 0.14mg | 11% |
| Кальций | 88mg | 1mg | 9% |
| Медь | 0.251mg | 0.169mg | 9% |
| Калий | 8mg | 266mg | 8% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.1g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.415g | 6% | |
| Калорийность | 115kcal | 60kcal | 3% |
| Фосфор | 3mg | 21mg | 3% |
| Углеводы | 6.26g | 15.14g | 3% |
| Холин | 10.3mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.037mg | 0.3mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Витамин A | 20µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.031mg | 2% |
| Цинк | 0.22mg | 0.05mg | 2% |
| Магний | 4mg | 10mg | 1% |
| Марганец | 0.02mg | 0.052mg | 1% |
| Белки | 0.84g | 1.31g | 1% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 1% | |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.06g | 14.04g | N/A |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0.034mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.026mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 0.054mg | 0% |
| Лизин | 0.032mg | 0.046mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0.03mg | 0% |
| Валин | 0.038mg | 0.058mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.012mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
25%
Итоговая оценка минералов
35%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Оливковое масло более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 735mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.415g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лонган ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах