Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Оливковое масло и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Оливковое масло vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 26% 0.71% 124% 84% 6% 1.3% 96% 2.6% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +8700%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3566.7%
Содержит больше МедьМедь +2688.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2100%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше СеленСелен +88.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 6.7% 33% 0% 0.75% 0% 0.69% 0.9% 2.1% 0% 3.5% 0% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +68.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1788.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3966.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1762.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1507.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +29.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Оливковое масло Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Железо 3.3mg 0.09mg 40%
Натрий 735mg 4mg 32%
Медь 0.251mg 0.009mg 27%
Углеводы 6.26g 76.37g 23%
Мононенасыщенные жиры 7.888g 0g 20%
Витамин C 0.9mg 17mg 18%
Витамин K 1.4µg 22.5µg 18%
Витамин B6 0.009mg 0.234mg 17%
Жиры 10.68g 0.45g 16%
Витамин B2 0mg 0.165mg 13%
Клетчатка 3.2g 0.2g 12%
Калорийность 115kcal 310kcal 10%
Витамин B1 0.003mg 0.122mg 10%
Кальций 88mg 1mg 9%
Витамин B9 0µg 30µg 8%
Насыщенные жиры 1.415g 0g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.911g 0g 6%
Витамин B3 0.037mg 0.689mg 4%
Витамин E 1.65mg 0.98mg 4%
Цинк 0.22mg 0.01mg 2%
Белки 0.84g 0.09g 2%
Витамин A 20µg 8µg 1%
Холин 10.3mg 13.3mg 1%
Селен 0.9µg 1.7µg 1%
Марганец 0.02mg 0.005mg 1%
Магний 4mg 1mg 1%
Чистые углеводы 3.06g 76.17g N/A
Калий 8mg 4mg 0%
Сахар 0g 68.03g N/A
Фосфор 3mg 1mg 0%
Витамин B5 0.015mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.05mg 0%
Лизин 0.032mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.029mg 0%
Валин 0.038mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 80% 2%
Белки: 0.84 г
Жиры: 10.68 г
Углеводы: 6.26 г
Вода: 79.99 г
Другое: 2.23 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +833.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2273.3%
Содержит больше ВодаВода +248.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1386.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1120%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Оливковое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169094/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.