Сравнить продукты Оливковое масло и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+528.6%
Содержит
больше
Цинк
+83.3%
Содержит
больше
Медь
+79.3%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Магний
+325%
Содержит
больше
Фосфор
+2500%
Содержит
больше
Калий
+5262.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.4
Содержит
больше
Кальций
+528.6%
Содержит
больше
Цинк
+83.3%
Содержит
больше
Медь
+79.3%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Магний
+325%
Содержит
больше
Фосфор
+2500%
Содержит
больше
Калий
+5262.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1915%
Содержит
больше
Витамин E
+768.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1300%
Содержит
больше
Витамин C
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+6566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+3413.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+2546.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+755.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1915%
Содержит
больше
Витамин E
+768.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1300%
Содержит
больше
Витамин C
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+6566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+3413.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+2546.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+755.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+106700%
Содержит
больше
Белки
+138.1%
Содержит
больше
Углеводы
+178.6%
Содержит
больше
Другое
+13.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.01
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Жиры
+106700%
Содержит
больше
Белки
+138.1%
Содержит
больше
Углеводы
+178.6%
Содержит
больше
Другое
+13.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.01
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+197100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+91000%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Насыщенные жиры:
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
0.911 г
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.001 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+197100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+91000%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.06g | 15.84g |
|
|
| Белки | 0.84g | 2g |
|
| Жиры | 10.68g | 0.01g |
|
| Углеводы | 6.26g | 17.44g |
|
| Калорийность | 115kcal | 73kcal |
|
| Сахар | 0g | 9.6g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 1.6g |
|
| Кальций | 88mg | 14mg |
|
| Железо | 3.3mg | 3.4mg |
|
| Магний | 4mg | 17mg |
|
| Фосфор | 3mg | 78mg |
|
| Калий | 8mg | 429mg |
|
| Натрий | 735mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.251mg | 0.14mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.06mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 403IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.65mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.037mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.077mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 13µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 0.1µg |
|
| Треонин | 0.026mg |
|
|
| Изолейцин | 0.031mg |
|
|
| Лейцин | 0.05mg |
|
|
| Лизин | 0.032mg |
|
|
| Метионин | 0.012mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.029mg |
|
|
| Валин | 0.038mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.415g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 0.004g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
13%
Итоговая оценка минералов
35%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 731mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.415g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Топинамбур ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Топинамбур дешевле (Разница - $3.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Топинамбур более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах