Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Омлет
  5. Сравнить
  6. Омлет vs. Дайкири (коктейль)

Сравнить продукты Омлет и Дайкири (коктейль)

Сравнить

Инфографика

Омлет vs Дайкири (коктейль) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 14% 10% 56% 21% 30% 72% 20% 3.1% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +457.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1544.4%
Содержит больше МедьМедь +186.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2625%
Содержит больше ФосфорФосфор +3240%
Содержит больше МарганецМарганец +60%
Содержит больше СеленСелен +25700%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 57% 26% 26% 8.5% 89% 1.2% 77% 33% 95% 11% 29% 135%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +161.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7620%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7482.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1687.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1850%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Омлет Дайкири (коктейль) DV% diff.
Холестерин 313mg 0mg 104%
Селен 25.8µg 0.1µg 47%
Холин 247.6mg 45%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Витамин B2 0.386mg 0.005mg 29%
Витамин B5 1.289mg 0.017mg 25%
Фосфор 167mg 5mg 23%
Белки 10.57g 0.06g 21%
Витамин A 172µg 0µg 19%
Жиры 11.66g 0.06g 18%
Полиненасыщенные жиры 2.712g 0.016g 18%
Железо 1.48mg 0.09mg 17%
Насыщенные жиры 3.319g 0.006g 15%
Мононенасыщенные жиры 4.843g 0.006g 12%
Витамин B6 0.143mg 0.008mg 10%
Цинк 1.09mg 0.04mg 10%
Витамин D 1.7µg 9%
Витамин D 69IU 9%
Витамин B9 39µg 2µg 9%
Витамин E 1.29mg 0.03mg 8%
Натрий 155mg 5mg 7%
Кальций 48mg 3mg 5%
Медь 0.063mg 0.022mg 5%
Витамин K 4.5µg 0.1µg 4%
Калий 117mg 21mg 3%
Калорийность 154kcal 186kcal 2%
Магний 11mg 2mg 2%
Витамин B1 0.034mg 0.013mg 2%
Углеводы 0.64g 6.94g 2%
Витамин C 0mg 1.6mg 2%
Чистые углеводы 0.64g 6.84g N/A
Сахар 0.31g 5.58g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Марганец 0.024mg 0.015mg 0%
Витамин B3 0.064mg 0.051mg 0%
Транс-жиры 0.709g 0g N/A
Триптофан 0.14mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.565mg 0%
Лейцин 0.913mg 0%
Лизин 0.767mg 0%
Метионин 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.572mg 0%
Валин 0.722mg 0%
Гистидин 0.26mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 12% 76%
Белки: 10.57 г
Жиры: 11.66 г
Углеводы: 0.64 г
Вода: 76.13 г
Другое: 1 г
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
Содержит больше БелкиБелки +17516.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +19333.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +984.4%
Содержит больше ДругоеДругое +2220%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.74g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 45% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.712 г
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80616.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16850%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Омлет
Омлет vs Желток
Желток
Омлет
Омлет vs Яйцо
Яйцо
Омлет
Омлет vs Яичный белок
Яичный белок
Дайкири (коктейль)
Дайкири (коктейль) vs Пина колада
Пина колада
Дайкири (коктейль)
Дайкири (коктейль) vs Тоник
Тоник
Дайкири (коктейль)
Дайкири (коктейль) vs Ликёр
Ликёр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Омлет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172185/nutrients
  2. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.