Сравнить продукты Омлет и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+13.8%
Содержит
больше
Фосфор
+119.7%
Содержит
больше
Цинк
+373.9%
Содержит
больше
Селен
+2766.7%
Содержит
больше
Кальций
+68.8%
Содержит
больше
Магний
+245.5%
Содержит
больше
Калий
+417.9%
Содержит
меньше
Натрий
-91%
Содержит
больше
Медь
+169.8%
Содержит
больше
Марганец
+2204.2%
Содержит
больше
Железо
+13.8%
Содержит
больше
Фосфор
+119.7%
Содержит
больше
Цинк
+373.9%
Содержит
больше
Селен
+2766.7%
Содержит
больше
Кальций
+68.8%
Содержит
больше
Магний
+245.5%
Содержит
больше
Калий
+417.9%
Содержит
меньше
Натрий
-91%
Содержит
больше
Медь
+169.8%
Содержит
больше
Марганец
+2204.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+84.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+432.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1021.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1462.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+105.1%
Содержит
больше
Витамин K
+11942.2%
Содержит
больше
Витамин E
+84.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+432.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1021.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1462.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+105.1%
Содержит
больше
Витамин K
+11942.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+306.5%
Содержит
больше
Жиры
+1565.7%
Содержит
больше
Углеводы
+759.4%
Содержит
больше
Вода
+17.4%
Содержит
больше
Другое
+80%
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+306.5%
Содержит
больше
Жиры
+1565.7%
Содержит
больше
Углеводы
+759.4%
Содержит
больше
Вода
+17.4%
Содержит
больше
Другое
+80%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1926.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1089.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Насыщенные жиры:
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
2.712 г
Насыщенные жиры:
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
0.228 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1926.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1089.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.64g | 4.4g |
|
|
| Белки | 10.57g | 2.6g |
|
| Жиры | 11.66g | 0.7g |
|
| Углеводы | 0.64g | 5.5g |
|
| Калорийность | 154kcal | 32kcal |
|
| Сахар | 0.31g | 4.4g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.1g |
|
| Кальций | 48mg | 81mg |
|
| Железо | 1.48mg | 1.3mg |
|
| Магний | 11mg | 38mg |
|
| Фосфор | 167mg | 76mg |
|
| Калий | 117mg | 606mg |
|
| Натрий | 155mg | 14mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 0.23mg |
|
| Медь | 0.063mg | 0.17mg |
|
| Марганец | 0.024mg | 0.553mg |
|
| Селен | 25.8µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 617IU | 6917IU |
|
| Витамин A, RAE | 172µg | 346µg |
|
| Витамин E | 1.29mg | 0.7mg |
|
| Витамин D | 69IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1.7µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 69mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 1mg |
|
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.242mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.247mg |
|
| Витамин B9, общий | 39µg | 80µg |
|
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.5µg | 541.9µg |
|
| Триптофан | 0.14mg |
|
|
| Треонин | 0.467mg |
|
|
| Изолейцин | 0.565mg |
|
|
| Лейцин | 0.913mg |
|
|
| Лизин | 0.767mg |
|
|
| Метионин | 0.319mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.572mg |
|
|
| Валин | 0.722mg |
|
|
| Гистидин | 0.26mg |
|
|
| Холестерин | 313mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.709g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 3.319g | 0.023g |
|
| 0.049g | 0g |
|
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 0.239g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.228g |
|
| 0.015g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
187%
Итоговая оценка минералов
37%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кресс-салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кресс-салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.296g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кресс-салат дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах