Сравнить продукты Омлет и Морошка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
Содержит больше КалийКалий | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.4% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +377.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +451.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1306.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +340.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1357.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1243.8% |
Содержит больше ВодаВода | +14.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 0mg | 158mg | 176% |
Холестерин | 313mg | 104% | |
Селен | 25.8µg | 47% | |
Холин | 247.6mg | 45% | |
Витамин B12 | 0.76µg | 32% | |
Витамин B5 | 1.289mg | 26% | |
Витамин B2 | 0.386mg | 0.07mg | 24% |
Витамин A | 172µg | 19% | |
Фосфор | 167mg | 35mg | 19% |
Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 18% | |
Жиры | 11.66g | 0.8g | 17% |
Белки | 10.57g | 2.4g | 16% |
Насыщенные жиры | 3.319g | 15% | |
Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 12% | |
Витамин B6 | 0.143mg | 11% | |
Витамин B9 | 39µg | 10% | |
Цинк | 1.09mg | 10% | |
Железо | 1.48mg | 0.7mg | 10% |
Витамин D | 69IU | 9% | |
Витамин E | 1.29mg | 9% | |
Витамин D | 1.7µg | 9% | |
Медь | 0.063mg | 7% | |
Натрий | 155mg | 7% | |
Калорийность | 154kcal | 51kcal | 5% |
Витамин B3 | 0.064mg | 0.9mg | 5% |
Витамин K | 4.5µg | 4% | |
Калий | 117mg | 3% | |
Кальций | 48mg | 18mg | 3% |
Магний | 11mg | 3% | |
Углеводы | 0.64g | 8.6g | 3% |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.05mg | 1% |
Марганец | 0.024mg | 1% | |
Чистые углеводы | 0.64g | 8.6g | N/A |
Сахар | 0.31g | N/A | |
Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
Триптофан | 0.14mg | 0% | |
Треонин | 0.467mg | 0% | |
Изолейцин | 0.565mg | 0% | |
Лейцин | 0.913mg | 0% | |
Лизин | 0.767mg | 0% | |
Метионин | 0.319mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.572mg | 0% | |
Валин | 0.722mg | 0% | |
Гистидин | 0.26mg | 0% | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%

44%

Итоговая оценка минералов
37%

5%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Омлет более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Морошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 155mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.319g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Морошка дешевле (Разница - $1)