Сравнить продукты Омлет и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +92% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +227.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +8500% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1479.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +239.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +221.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +753.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +105.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +927.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1229.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +422.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 313mg | 0mg | 104% |
| Селен | 25.8µg | 0.3µg | 46% |
| Холин | 247.6mg | 24.1mg | 41% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg | 32% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.151mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.12mg | 20% |
| Клетчатка | 0g | 4.4g | 18% |
| Жиры | 11.66g | 0.15g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.072g | 18% |
| Фосфор | 167mg | 51mg | 17% |
| Витамин K | 4.5µg | 23.5µg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 0.031g | 15% |
| Марганец | 0.024mg | 0.379mg | 15% |
| Белки | 10.57g | 2.86g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 0.01g | 12% |
| Витамин D | 1.7µg | 0µg | 9% |
| Витамин D | 69IU | 0IU | 9% |
| Железо | 1.48mg | 0.82mg | 8% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.38mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.074mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.851mg | 5% |
| Натрий | 155mg | 35mg | 5% |
| Витамин A | 172µg | 214µg | 5% |
| Витамин B9 | 39µg | 19µg | 5% |
| Цинк | 1.09mg | 0.49mg | 5% |
| Калорийность | 154kcal | 65kcal | 4% |
| Углеводы | 0.64g | 13.09g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Магний | 11mg | 22mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.071mg | 3% |
| Медь | 0.063mg | 0.083mg | 2% |
| Калий | 117mg | 169mg | 2% |
| Кальций | 48mg | 25mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 8.69g | N/A |
| Сахар | 0.31g | 3.12g | N/A |
| Транс-жиры | 0.709g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.115mg | 0% |
| Изолейцин | 0.565mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.913mg | 0.19mg | 0% |
| Лизин | 0.767mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.12mg | 0% |
| Валин | 0.722mg | 0.149mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.073mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +269.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7673.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1945.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48330% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3666.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
