Сравнить продукты Омлет и Пина колада
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +604.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +738.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2285.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3585.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6350% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2170.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2013.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Белки:
0.42 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
22.66 г
Вода:
64.99 г
Другое:
10.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2416.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +520.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3440.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +905% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.636 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5806.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8118.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 313mg | 0mg | 104% |
| Селен | 25.8µg | 0.7µg | 46% |
| Холин | 247.6mg | 45% | |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg | 32% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.017mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.061mg | 25% |
| Фосфор | 167mg | 7mg | 23% |
| Марганец | 0.024mg | 0.528mg | 22% |
| Белки | 10.57g | 0.42g | 20% |
| Витамин A | 172µg | 0µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.033g | 18% |
| Железо | 1.48mg | 0.21mg | 16% |
| Жиры | 11.66g | 1.88g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 0.082g | 12% |
| Витамин D | 1.7µg | 9% | |
| Цинк | 1.09mg | 0.13mg | 9% |
| Витамин D | 69IU | 9% | |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 1.636g | 8% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.045mg | 8% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.02mg | 8% |
| Углеводы | 0.64g | 22.66g | 7% |
| Витамин B9 | 39µg | 12µg | 7% |
| Натрий | 155mg | 6mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.9mg | 5% |
| Витамин K | 4.5µg | 0.1µg | 4% |
| Кальций | 48mg | 8mg | 4% |
| Медь | 0.063mg | 0.079mg | 2% |
| Калорийность | 154kcal | 174kcal | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Калий | 117mg | 71mg | 1% |
| Магний | 11mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 22.36g | N/A |
| Сахар | 0.31g | 22.33g | N/A |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.029mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.118mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.709g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.565mg | 0% | |
| Лейцин | 0.913mg | 0% | |
| Лизин | 0.767mg | 0% | |
| Метионин | 0.319mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0% | |
| Валин | 0.722mg | 0% | |
| Гистидин | 0.26mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
4%
Итоговая оценка минералов
37%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пина колада содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пина колада содержит меньше вещества Натрий (Разница - 149mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пина колада содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.683g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пина колада дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Омлет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины