Сравнить продукты Омлет и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +92% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +808.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +437.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +127.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +829.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1072.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +459.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +245.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +949.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +701.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 313mg | 0mg | 104% |
| Холин | 247.6mg | 23.6mg | 41% |
| Селен | 25.8µg | 4.8µg | 38% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg | 32% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.069mg | 24% |
| Витамин A | 172µg | 0µg | 19% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.373mg | 18% |
| Фосфор | 167mg | 52mg | 16% |
| Жиры | 11.66g | 1.75g | 15% |
| Белки | 10.57g | 3.27g | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 0.205g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.961g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 0.401g | 11% |
| Железо | 1.48mg | 0.64mg | 11% |
| Цинк | 1.09mg | 0.12mg | 9% |
| Витамин D | 69IU | 0IU | 9% |
| Витамин D | 1.7µg | 0µg | 9% |
| Марганец | 0.024mg | 0.223mg | 9% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.11mg | 8% |
| Медь | 0.063mg | 0.128mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.077mg | 5% |
| Витамин B9 | 39µg | 18µg | 5% |
| Калорийность | 154kcal | 54kcal | 5% |
| Натрий | 155mg | 51mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.513mg | 3% |
| Магний | 11mg | 25mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.06mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Кальций | 48mg | 25mg | 2% |
| Углеводы | 0.64g | 6.28g | 2% |
| Витамин K | 4.5µg | 3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 5.68g | N/A |
| Калий | 117mg | 118mg | 0% |
| Сахар | 0.31g | 3.99g | N/A |
| Транс-жиры | 0.709g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.108mg | 0% |
| Изолейцин | 0.565mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 0.913mg | 0.186mg | 0% |
| Лизин | 0.767mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.113mg | 0% |
| Валин | 0.722mg | 0.117mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.061mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +223.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +566.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +881.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1107.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +182.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
