Сравнить продукты Ореховое масло и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2132.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
22.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
63.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2148.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5122.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24µg | 1000% |
| Полиненасыщенные жиры | 63.3g | 1.212g | 414% |
| Марганец | 6.8mg | 296% | |
| Селен | 0µg | 89.6µg | 163% |
| Жиры | 100g | 4.48g | 147% |
| Железо | 0mg | 6.72mg | 84% |
| Мононенасыщенные жиры | 22.8g | 1.014g | 54% |
| Белки | 0g | 23.8g | 48% |
| Фосфор | 0mg | 285mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 9.1g | 0.85g | 38% |
| Калорийность | 884kcal | 172kcal | 36% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.42mg | 32% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.3mg | 25% |
| Цинк | 0mg | 2.67mg | 24% |
| Витамин B9 | 0µg | 76µg | 19% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.95mg | 19% |
| Витамин B3 | 0mg | 3mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Медь | 0mg | 0.149mg | 17% |
| Натрий | 0mg | 369mg | 16% |
| Витамин C | 0mg | 13.6mg | 15% |
| Витамин K | 15µg | 13% | |
| Витамин A | 0µg | 91µg | 10% |
| Магний | 0mg | 37mg | 9% |
| Калий | 0mg | 268mg | 8% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.1mg | 8% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Кальций | 0mg | 33mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 7.39g | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.39g | N/A |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 0mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.457mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.506g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.044g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
265%
Итоговая оценка минералов
0%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ореховое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ореховое масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 369mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ореховое масло ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ореховое масло дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.25g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мидия более богат микроэлементом витамины