Ореховое масло или цимбопогон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами ореховое масло и цимбопогон
- Цимбопогон содержит меньше калорий, чем ореховое масло. Цимбопогон содержит 99 калорий, в то время как ореховое масло содержит 884 калорий.
- Цимбопогон по количеству железа, меди, калия, цинка, витамина B9, фосфора, магния, витамина B2 и витамина B3 богаче чем ореховое масло.
- Цимбопогон покрывает вашу дневную потребность в железе на 102% выше, чем ореховое масло.
- Цимбопогон имеет в 76 раз меньше насыщенных жиров, чем ореховое масло. Ореховое масло имеет 9.1 г насыщенных жиров, в то время как цимбопогон имеет 0.119 г.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Oil, walnut и Lemon grass (citronella), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 63.3g | 0.17g | 421% |
| Марганец | 5.224mg | 227% | |
| Жиры | 100g | 0.49g | 153% |
| Железо | 0mg | 8.17mg | 102% |
| Мононенасыщенные жиры | 22.8g | 0.054g | 57% |
| Насыщенные жиры | 9.1g | 0.119g | 41% |
| Калорийность | 884kcal | 99kcal | 39% |
| Медь | 0mg | 0.266mg | 30% |
| Калий | 0mg | 723mg | 21% |
| Цинк | 0mg | 2.23mg | 20% |
| Витамин B9 | 0µg | 75µg | 19% |
| Магний | 0mg | 60mg | 14% |
| Фосфор | 0mg | 101mg | 14% |
| Витамин K | 15µg | 13% | |
| Витамин B2 | 0mg | 0.135mg | 10% |
| Углеводы | 0g | 25.31g | 8% |
| Кальций | 0mg | 65mg | 7% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.101mg | 7% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.08mg | 6% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.065mg | 5% |
| Белки | 0g | 1.82g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0mg | 0.05mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 25.31g | N/A |
| Натрий | 0mg | 6mg | 0% |
| Холин | 0.4mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20308.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
22.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
63.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42122.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37135.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
