Сравнить продукты Орчата и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44% |
| Содержит больше МагнийМагний | +8900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8772.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +3605.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +367900% |
| Содержит больше МедьМедь | +31550% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4383.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +886.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49800% |
| Содержит больше СеленСелен | +1025% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7508.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9772.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6041.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +777.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1775% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +502.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +498.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4042.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +578% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +37.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +15.9% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 621.7µg | 518% |
| Железо | 0.01mg | 36.8mg | 460% |
| Марганец | 0.01mg | 4.99mg | 217% |
| Клетчатка | 0g | 42.5g | 170% |
| Кальций | 18mg | 1597mg | 158% |
| Витамин E | 0.24mg | 18.26mg | 120% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 1.044mg | 79% |
| Медь | 0.002mg | 0.633mg | 70% |
| Магний | 3mg | 270mg | 64% |
| Витамин B9 | 237µg | 59% | |
| Витамин B2 | 0mg | 0.528mg | 41% |
| Калий | 34mg | 1260mg | 36% |
| Витамин B3 | 0.047mg | 4.64mg | 29% |
| Цинк | 0.06mg | 2.69mg | 24% |
| Углеводы | 11.52g | 68.92g | 19% |
| Фосфор | 15mg | 148mg | 19% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.921mg | 18% |
| Белки | 0.48g | 9g | 17% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.177mg | 15% |
| Калорийность | 54kcal | 265kcal | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 9% | |
| Витамин A | 85µg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 7% | |
| Селен | 0.4µg | 4.5µg | 7% |
| Холин | 32.3mg | 6% | |
| Жиры | 0.71g | 4.28g | 5% |
| Витамин C | 2.3mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 2% | |
| Фруктоза | 1.55g | 1.13g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.52g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 4.09g | N/A |
| Крахмал | 0.99g | 0% | |
| Натрий | 14mg | 25mg | 0% |
| Триптофан | 0.203mg | 0% | |
| Треонин | 0.322mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.441mg | 0% | |
| Лейцин | 0.78mg | 0% | |
| Лизин | 0.5mg | 0% | |
| Метионин | 0.127mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.585mg | 0% | |
| Гистидин | 0.144mg | 0% | |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
208%
Итоговая оценка минералов
2%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Орчата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Орчата содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Орчата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.551g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Орчата дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oрегано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины