Сравнить продукты Орчата и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +138.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +797.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4300% |
| Содержит больше МедьМедь | +1500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +253.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1210% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1389.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +488.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +343.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +125% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +273.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.43g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +147.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1064.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +40.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~1.61g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 25mg | 28% | |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Калий | 34mg | 305mg | 8% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.09mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.1mg | 6% |
| Марганец | 0.01mg | 0.131mg | 5% |
| Железо | 0.01mg | 0.44mg | 5% |
| Витамин B9 | 21µg | 5% | |
| Фосфор | 15mg | 53mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.047mg | 0.7mg | 4% |
| Магний | 3mg | 20mg | 4% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0mg | 0.16mg | 3% |
| Кальций | 18mg | 43mg | 3% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.04mg | 3% |
| Медь | 0.002mg | 0.032mg | 3% |
| Цинк | 0.06mg | 0.24mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 1% | |
| Белки | 0.48g | 1.08g | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.7µg | 1% |
| Углеводы | 11.52g | 8.62g | 1% |
| Жиры | 0.71g | 0.16g | 1% |
| Калорийность | 54kcal | 37kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 11.52g | 6.32g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 4.46g | N/A |
| Крахмал | 0.99g | 0.4g | 0% |
| Натрий | 14mg | 12mg | 0% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.3mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0% | |
| Фруктоза | 1.55g | 1.61g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
15%
Итоговая оценка минералов
2%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Орчата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Орчата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Орчата ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Орчата дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брюква более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брюква более богат микроэлементом витамины