Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.5%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +2708.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21600%
Содержит больше МедьМедь +21700%
Содержит больше ЦинкЦинк +13133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +4146.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3020%
Содержит больше СеленСелен +1875%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85431.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8723.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0mg 10.99mg 916%
Витамин B9 2340µg 585%
Витамин B2 0mg 4mg 308%
Витамин B5 0mg 13.5mg 270%
Витамин B3 0.047mg 40.2mg 251%
Витамин B6 0.017mg 1.5mg 114%
Клетчатка 0g 26.9g 108%
Фосфор 15mg 637mg 89%
Белки 0.48g 40.44g 80%
Цинк 0.06mg 7.94mg 72%
Медь 0.002mg 0.436mg 48%
Калий 34mg 955mg 27%
Железо 0.01mg 2.17mg 27%
Селен 0.4µg 7.9µg 14%
Калорийность 54kcal 325kcal 14%
Марганец 0.01mg 0.312mg 13%
Магний 3mg 54mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 11%
Жиры 0.71g 7.61g 11%
Углеводы 11.52g 41.22g 10%
Холин 32mg 6%
Насыщенные жиры 1.001g 5%
Витамин B12 0.07µg 3%
Натрий 14mg 51mg 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Витамин E 0.24mg 0mg 2%
Кальций 18mg 30mg 1%
Витамин C 0.3mg 0%
Чистые углеводы 11.52g 14.32g N/A
Сахар 9.36g 0g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1614.6%
Содержит больше БелкиБелки +8325%
Содержит больше ЖирыЖиры +971.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +257.8%
Содержит больше ДругоеДругое +2873.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.