Сравнить продукты Орчата и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +466.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +817.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3000% |
| Содержит больше МедьМедь | +6400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +880% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +508.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +625.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +137.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +221.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.07g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +4013.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +150.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +180.6% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 92.7mg | 103% | |
| Витамин K | 0µg | 40.3µg | 34% |
| Медь | 0.002mg | 0.13mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3g | 12% |
| Калий | 34mg | 312mg | 8% |
| Витамин E | 0.24mg | 1.46mg | 8% |
| Витамин B9 | 25µg | 6% | |
| Витамин B5 | 0mg | 0.183mg | 4% |
| Фруктоза | 1.55g | 4.35g | 4% |
| Железо | 0.01mg | 0.31mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.063mg | 4% |
| Марганец | 0.01mg | 0.098mg | 4% |
| Магний | 3mg | 17mg | 3% |
| Фосфор | 15mg | 34mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 2% | |
| Витамин B3 | 0.047mg | 0.341mg | 2% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.025mg | 2% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.027mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 34mg | 2% |
| Белки | 0.48g | 1.14g | 1% |
| Цинк | 0.06mg | 0.14mg | 1% |
| Углеводы | 11.52g | 14.66g | 1% |
| Холин | 7.8mg | 1% | |
| Калорийность | 54kcal | 61kcal | 0% |
| Жиры | 0.71g | 0.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.52g | 11.66g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 8.99g | N/A |
| Крахмал | 0.99g | 0g | 0% |
| Натрий | 14mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 0% | |
| Селен | 0.4µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0% | |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.061mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.057mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
39%
Итоговая оценка минералов
2%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Орчата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Орчата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Орчата ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Киви более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Киви более богат микроэлементом витамины