Орчата или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами орчата и мороженое-сэндвич?
- Мороженое-сэндвич содержит больше калорий, чем орчата. Мороженое-сэндвич содержит 237 калорий, в то время как орчата содержит 54 калорий.
- Мороженое-сэндвич имеет больше меди, марганца, витамина B2, витамина B3, витамина B1, фосфора, кальция и магния чем орчата.
- Мороженое-сэндвич обеспечивает на 28% больше дневной нормы меди
- Орчата имеет низкое содержание натрия.
- Мороженое-сэндвич имеет более высокий гликемический индекс (61), чем орчата (31).
Мы использовали Beverages, Horchata, as served in restaurant и Ice cream sandwich в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +377.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2500% |
| Содержит больше МедьМедь | +12600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +380% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3710% |
| Содержит больше СеленСелен | +675% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3231.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.002mg | 0.254mg | 28% |
| Марганец | 0.01mg | 0.381mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 15% | |
| Жиры | 0.71g | 8.57g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 11% | |
| Витамин B2 | 0mg | 0.146mg | 11% |
| Витамин A | 86µg | 10% | |
| Витамин B9 | 34µg | 9% | |
| Витамин B3 | 0.047mg | 1.566mg | 9% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.111mg | 9% |
| Калорийность | 54kcal | 237kcal | 9% |
| Углеводы | 11.52g | 37.14g | 9% |
| Фосфор | 15mg | 72mg | 8% |
| Белки | 0.48g | 4.29g | 8% |
| Кальций | 18mg | 86mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 7% | |
| Холестерин | 21mg | 7% | |
| Магний | 3mg | 29mg | 6% |
| Натрий | 14mg | 129mg | 5% |
| Селен | 0.4µg | 3.1µg | 5% |
| Цинк | 0.06mg | 0.6mg | 5% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.209mg | 4% |
| Железо | 0.01mg | 0.26mg | 3% |
| Фруктоза | 1.55g | 2% | |
| Калий | 34mg | 115mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.028mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.4mg | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.52g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 18.57g | N/A |
| Крахмал | 0.99g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.48 г
Жиры:
0.71 г
Углеводы:
11.52 г
Вода:
87.1 г
Другое:
0.19 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +78.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +793.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1107% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +222.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +478.9% |
