Сравнить продукты Орчата и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3933.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +833.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +161.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28400% |
| Содержит больше МедьМедь | +6400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1900% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +750% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.48 г
Жиры:
0.71 г
Углеводы:
11.52 г
Вода:
87.1 г
Другое:
0.19 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +250% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3378.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.58g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 66µg | 55% |
| Витамин B9 | 180µg | 45% | |
| Железо | 0.01mg | 2.85mg | 36% |
| Магний | 3mg | 121mg | 28% |
| Кальций | 18mg | 168mg | 15% |
| Медь | 0.002mg | 0.13mg | 14% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.642mg | 13% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.15mg | 12% |
| Цинк | 0.06mg | 1.23mg | 11% |
| Натрий | 14mg | 233mg | 10% |
| Марганец | 0.01mg | 0.2mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.87mg | 4% |
| Фосфор | 15mg | 42mg | 4% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.047mg | 0.47mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 3% | |
| Калий | 34mg | 89mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.55g | 2% | |
| Белки | 0.48g | 1.68g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.247g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.002mg | 1% |
| Калорийность | 54kcal | 43kcal | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.7µg | 1% |
| Углеводы | 11.52g | 9.57g | 1% |
| Витамин A | 6µg | 1% | |
| Жиры | 0.71g | 0.56g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.52g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 0.6g | N/A |
| Крахмал | 0.99g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.098g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0% | |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.055mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.076mg | 0% | |
| Лейцин | 0.083mg | 0% | |
| Лизин | 0.082mg | 0% | |
| Метионин | 0.025mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
33%
Итоговая оценка минералов
2%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Орчата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Орчата содержит меньше вещества Натрий (Разница - 219mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Орчата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.247g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли (Ламинария) ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морские водоросли (Ламинария) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Морские водоросли (Ламинария) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морские водоросли (Ламинария) более богат микроэлементом витамины