Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +61.1%
Содержит больше КалийКалий +226.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22100%
Содержит больше МедьМедь +9900%
Содержит больше ЦинкЦинк +533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +580%
Содержит больше МарганецМарганец +1600%
Содержит больше СеленСелен +2000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +141.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6687.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 50%
Холестерин 117mg 39%
Витамин B1 0mg 0.37mg 31%
Железо 0.01mg 2.22mg 28%
Жиры 0.71g 18.8g 28%
Витамин B2 0mg 0.335mg 26%
Медь 0.002mg 0.2mg 22%
Калорийность 54kcal 467kcal 21%
Витамин B3 0.047mg 3.19mg 20%
Углеводы 11.52g 68.9g 19%
Витамин B9 76µg 19%
Витамин A 165µg 18%
Витамин B12 0.36µg 15%
Селен 0.4µg 8.4µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 14%
Фосфор 15mg 102mg 12%
Натрий 14mg 282mg 12%
Белки 0.48g 6.1g 11%
Витамин B5 0mg 0.488mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 7%
Марганец 0.01mg 0.17mg 7%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Цинк 0.06mg 0.38mg 3%
Калий 34mg 111mg 2%
Витамин E 0.24mg 0.58mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Магний 3mg 12mg 2%
Кальций 18mg 29mg 1%
Витамин B6 0.017mg 0.036mg 1%
Холин 6.5mg 1%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Чистые углеводы 11.52g 68.1g N/A
Сахар 9.36g 20.24g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +1793.5%
Содержит больше БелкиБелки +1170.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2547.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +498.1%
Содержит больше ДругоеДругое +742.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.