Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и Халва

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Содержит больше МагнийМагний +7166.7%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45200%
Содержит больше МедьМедь +60000%
Содержит больше ЦинкЦинк +7100%
Содержит больше ФосфорФосфор +3946.7%
Содержит больше МарганецМарганец +8630%
Содержит больше СеленСелен +2775%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5976.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1947.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Халва DV% diff.
Медь 0.002mg 1.202mg 133%
Фосфор 15mg 607mg 85%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 57%
Железо 0.01mg 4.53mg 57%
Магний 3mg 218mg 51%
Цинк 0.06mg 4.32mg 39%
Марганец 0.01mg 0.873mg 38%
Витамин B1 0mg 0.424mg 35%
Жиры 0.71g 21.52g 32%
Витамин B6 0.017mg 0.348mg 25%
Белки 0.48g 12.49g 24%
Калорийность 54kcal 469kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 20%
Селен 0.4µg 11.5µg 20%
Насыщенные жиры 4.127g 19%
Клетчатка 0g 4.5g 18%
Витамин B3 0.047mg 2.856mg 18%
Углеводы 11.52g 60.49g 16%
Витамин B9 65µg 16%
Натрий 14mg 195mg 8%
Витамин B2 0mg 0.088mg 7%
Калий 34mg 187mg 5%
Витамин B5 0mg 0.174mg 3%
Кальций 18mg 33mg 2%
Витамин B12 0.04µg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Витамин C 0.1mg 0%
Чистые углеводы 11.52g 55.99g N/A
Сахар 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +2273.3%
Содержит больше БелкиБелки +2502.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2931%
Содержит больше УглеводыУглеводы +425.1%
Содержит больше ДругоеДругое +863.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.