Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Au jus

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Au jus infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Au jus
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 7.1% 23% 33% 27% 13% 62% 26% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.3%
Содержит больше КалийКалий +47.3%
Содержит больше МедьМедь +284.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +354.5%
Содержит больше МарганецМарганец +135.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~30mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Au jus
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 0% 0% 5% 14% 17% 1.2% 2.3% 13% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1035%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +540%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Au jus DV% diff.
Медь 0.026mg 0.1mg 8%
Лизин 153mg 7%
Цинк 0.22mg 1mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Марганец 0.085mg 0.2mg 5%
Натрий 376mg 478mg 4%
Витамин B5 0.227mg 0.02mg 4%
Витамин B6 0.064mg 0.01mg 4%
Белки 2.58g 1.2g 3%
Витамин E 0.39mg 3%
Кальций 19mg 4mg 2%
Магний 9mg 2mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Витамин B3 0.507mg 0.9mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.01g 2%
Жиры 1.21g 0.2g 2%
Витамин B2 0.031mg 0.06mg 2%
Витамин K 1.1µg 1%
Насыщенные жиры 0.229g 0.1g 1%
Витамин B1 0.026mg 0.02mg 1%
Калорийность 39kcal 16kcal 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.08g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Железо 0.64mg 0.6mg 1%
Калий 55mg 81mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Углеводы 4.35g 2.5g 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 3.85g 2.5g N/A
Сахар 0.42g N/A
Фосфор 32mg 30mg 0%
Селен 0.4µg 0.4µg 0%
Витамин B12 0.1µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Au jus
2
3% 95%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.5 г
Вода: 94.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +115%
Содержит больше ЖирыЖиры +505%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74%
Содержит больше ДругоеДругое +32.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~94.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Au jus
1
53% 42% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +260%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3010%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Au jus - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171168/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.