Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Густая похлебка

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Густая похлебка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -20.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 24% 7% 14% 5% 50% 6% 9% 12% 3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 0% 0% 0% 0% 39% 0% 0% 0% 0%
Содержит меньше Натрий -20.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +3282.4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 8% 3% 0% 7% 8% 10% 14% 15% 6% 13% 3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 69% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +3282.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +10.4%
Содержит больше Другое +21%
Содержит больше Белки +20.2%
Содержит больше Жиры +420.7%
Содержит больше Углеводы +72.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 82.1
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
3% 6% 8% 82%
Белки: 3.1 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 7.5 г
Вода: 82.1 г
Другое: 1 г
Содержит больше Вода +10.4%
Содержит больше Другое +21%
Содержит больше Белки +20.2%
Содержит больше Жиры +420.7%
Содержит больше Углеводы +72.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 82.1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +341%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +510.9%
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: 0.311 г
36% 26% 39%
Насыщенные жиры: 1.75 г
Мононенасыщенные жиры: 1.27 г
Полиненасыщенные жиры: 1.9 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +341%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +510.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Остро-кислый суп Густая похлебка
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Густая похлебка Мнение
3.85g 6.6g Густая похлебка
Белки 2.58g 3.1g Густая похлебка
Жиры 1.21g 6.3g Густая похлебка
Углеводы 4.35g 7.5g Густая похлебка
Калорийность 39kcal 99kcal Густая похлебка
Крахмал 2.43g Остро-кислый суп
Сахар 0.42g Густая похлебка
Клетчатка 0.5g 0.9g Густая похлебка
Кальций 19mg Остро-кислый суп
Железо 0.64mg Остро-кислый суп
Магний 9mg Остро-кислый суп
Фосфор 32mg Остро-кислый суп
Калий 55mg Остро-кислый суп
Натрий 376mg 299mg Густая похлебка
Цинк 0.22mg Остро-кислый суп
Медь 0.026mg Остро-кислый суп
Марганец 0.085mg Остро-кислый суп
Селен 0.4µg Остро-кислый суп
Витамин A 34IU 1150IU Густая похлебка
Витамин A, RAE 9µg 58µg Густая похлебка
Витамин E 0.39mg Остро-кислый суп
Витамин D 5IU Остро-кислый суп
Витамин D 0.1µg Остро-кислый суп
Витамин B1 0.026mg Остро-кислый суп
Витамин B2 0.031mg Остро-кислый суп
Витамин B3 0.507mg Остро-кислый суп
Витамин B5 0.227mg Остро-кислый суп
Витамин B6 0.064mg Остро-кислый суп
Витамин B9, общий 8µg Остро-кислый суп
Витамин B12 0.1µg Остро-кислый суп
Витамин K 1.1µg Остро-кислый суп
Триптофан 0.019mg Остро-кислый суп
Треонин 0.111mg Остро-кислый суп
Изолейцин 0.08mg Остро-кислый суп
Лейцин 0.151mg Остро-кислый суп
Лизин 153mg Остро-кислый суп
Метионин 0.039mg Остро-кислый суп
Фенилаланин 0.085mg Остро-кислый суп
Валин 0.092mg Остро-кислый суп
Гистидин 0.058mg Остро-кислый суп
Холестерин 21mg 11mg Густая похлебка
Насыщенные жиры 0.229g 1.75g Остро-кислый суп
Мононенасыщенные жиры 0.288g 1.27g Густая похлебка
Полиненасыщенные жиры 0.311g 1.9g Густая похлебка
0.273g Остро-кислый суп
0.03g Остро-кислый суп

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Остро-кислый суп Густая похлебка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
Остро-кислый суп
6%
Густая похлебка
Итоговая оценка минералов
13%
Остро-кислый суп
4%
Густая похлебка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Остро-кислый суп
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.521g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Остро-кислый суп
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Остро-кислый суп
Продукт Остро-кислый суп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Остро-кислый суп
Продукт Остро-кислый суп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Густая похлебка
Густая похлебка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Густая похлебка
Густая похлебка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Густая похлебка
Густая похлебка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Густая похлебка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.