Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Дайкон

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Дайкон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.1%
Содержит больше МарганецМарганец +123.7%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +42.1%
Содержит больше КалийКалий +312.7%
Содержит больше МедьМедь +342.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше СеленСелен +75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +266.7%
Содержит больше ХолинХолин +446.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Дайкон DV% diff.
Витамин C 0mg 22mg 24%
Натрий 376mg 21mg 15%
Медь 0.026mg 0.115mg 10%
Лизин 153mg 0.03mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Холин 39.9mg 7.3mg 6%
Калий 55mg 227mg 5%
Витамин B9 8µg 28µg 5%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Клетчатка 0.5g 1.6g 4%
Белки 2.58g 0.6g 4%
Железо 0.64mg 0.4mg 3%
Витамин E 0.39mg 0mg 3%
Витамин B3 0.507mg 0.2mg 2%
Магний 9mg 16mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.045g 2%
Жиры 1.21g 0.1g 2%
Витамин B5 0.227mg 0.138mg 2%
Марганец 0.085mg 0.038mg 2%
Насыщенные жиры 0.229g 0.03g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.017g 1%
Витамин K 1.1µg 0.3µg 1%
Витамин B6 0.064mg 0.046mg 1%
Калорийность 39kcal 18kcal 1%
Селен 0.4µg 0.7µg 1%
Витамин B2 0.031mg 0.02mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Фосфор 32mg 23mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Цинк 0.22mg 0.15mg 1%
Кальций 19mg 27mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин B1 0.026mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 3.85g 2.5g N/A
Углеводы 4.35g 4.1g 0%
Сахар 0.42g 2.5g N/A
Триптофан 0.019mg 0.003mg 0%
Треонин 0.111mg 0.025mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.026mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.031mg 0%
Метионин 0.039mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.02mg 0%
Валин 0.092mg 0.028mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.011mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
Содержит больше БелкиБелки +330%
Содержит больше ЖирыЖиры +1110%
Содержит больше ДругоеДругое +108.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~4.1g
Одинаковое количество вещества Вода ~94.62g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1594.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +591.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.