Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Каштан

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Каштан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +142.1%
Содержит больше КалийКалий +1200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170.3%
Содержит больше МедьМедь +1715.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +209.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Содержит больше МарганецМарганец +904.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +469.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +235.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +264.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Каштан DV% diff.
Медь 0.026mg 0.472mg 50%
Марганец 0.085mg 0.854mg 33%
Витамин C 0mg 26.7mg 30%
Калий 55mg 715mg 19%
Натрий 376mg 27mg 15%
Железо 0.64mg 1.73mg 14%
Витамин B6 0.064mg 0.233mg 13%
Магний 9mg 54mg 11%
Витамин B1 0.026mg 0.148mg 10%
Фосфор 32mg 99mg 10%
Витамин B9 8µg 38µg 8%
Углеводы 4.35g 27.76g 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Лизин 153mg 0.118mg 7%
Витамин B2 0.031mg 0.104mg 6%
Калорийность 39kcal 131kcal 5%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Кальций 19mg 46mg 3%
Витамин E 0.39mg 3%
Клетчатка 0.5g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.545g 2%
Витамин B5 0.227mg 0.316mg 2%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин B3 0.507mg 0.731mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Белки 2.58g 2g 1%
Витамин A 9µg 1µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Жиры 1.21g 1.38g 0%
Чистые углеводы 3.85g 27.76g N/A
Сахар 0.42g N/A
Цинк 0.22mg 0.25mg 0%
Насыщенные жиры 0.229g 0.26g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.476g 0%
Триптофан 0.019mg 0.022mg 0%
Треонин 0.111mg 0.071mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.079mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.118mg 0%
Метионин 0.039mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.084mg 0%
Валин 0.092mg 0.112mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.055mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +29%
Содержит больше ВодаВода +33%
Содержит больше ДругоеДругое +70.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +14%
Содержит больше УглеводыУглеводы +538.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.