Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Лайм

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.8%
Содержит больше МарганецМарганец +962.5%
Содержит больше КальцийКальций +73.7%
Содержит больше КалийКалий +85.5%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +77.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +83.3%
Содержит больше ХолинХолин +682.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.217mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Лайм DV% diff.
Витамин C 0mg 29.1mg 32%
Натрий 376mg 2mg 16%
Клетчатка 0.5g 2.8g 9%
Лизин 153mg 0.014mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Холин 39.9mg 5.1mg 6%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Белки 2.58g 0.7g 4%
Медь 0.026mg 0.065mg 4%
Марганец 0.085mg 0.008mg 3%
Фосфор 32mg 18mg 2%
Витамин B3 0.507mg 0.2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.055g 2%
Витамин B6 0.064mg 0.043mg 2%
Углеводы 4.35g 10.54g 2%
Жиры 1.21g 0.2g 2%
Витамин B2 0.031mg 0.02mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.019g 1%
Насыщенные жиры 0.229g 0.022g 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин E 0.39mg 0.22mg 1%
Витамин A 9µg 2µg 1%
Цинк 0.22mg 0.11mg 1%
Железо 0.64mg 0.6mg 1%
Калий 55mg 102mg 1%
Кальций 19mg 33mg 1%
Магний 9mg 6mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Калорийность 39kcal 30kcal 0%
Чистые углеводы 3.85g 7.74g N/A
Сахар 0.42g 1.69g N/A
Селен 0.4µg 0.4µg 0%
Витамин B1 0.026mg 0.03mg 0%
Витамин B5 0.227mg 0.217mg 0%
Витамин K 1.1µg 0.6µg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Триптофан 0.019mg 0.003mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +268.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +505%
Содержит больше ДругоеДругое +303.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +142.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.26g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1415.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +465.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.