Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Помело

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Помело infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +481.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +175%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.2%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +292.7%
Содержит больше МедьМедь +84.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Помело DV% diff.
Витамин C 0mg 61mg 68%
Натрий 376mg 1mg 16%
Холин 39.9mg 7%
Лизин 153mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Железо 0.64mg 0.11mg 7%
Калий 55mg 216mg 5%
Витамин B5 0.227mg 5%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Белки 2.58g 0.76g 4%
Марганец 0.085mg 0.017mg 3%
Витамин E 0.39mg 3%
Кальций 19mg 4mg 2%
Клетчатка 0.5g 1g 2%
Медь 0.026mg 0.048mg 2%
Витамин B9 8µg 2%
Витамин B6 0.064mg 0.036mg 2%
Фосфор 32mg 17mg 2%
Углеводы 4.35g 9.62g 2%
Жиры 1.21g 0.04g 2%
Витамин B3 0.507mg 0.22mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 2%
Витамин K 1.1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин B1 0.026mg 0.034mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Насыщенные жиры 0.229g 1%
Цинк 0.22mg 0.08mg 1%
Магний 9mg 6mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Крахмал 2.43g 1%
Калорийность 39kcal 38kcal 0%
Чистые углеводы 3.85g 8.62g N/A
Сахар 0.42g N/A
Витамин B2 0.031mg 0.027mg 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +239.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2925%
Содержит больше ДругоеДругое +152.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +121.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.