Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6300%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.7%
Содержит больше МарганецМарганец +63.5%
Содержит больше КалийКалий +161.8%
Содержит больше МедьМедь +123.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.5%
Содержит больше СеленСелен +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +129.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +470%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +145.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +590%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Рыбный суп DV% diff.
Витамин B12 0.1µg 0.69µg 25%
Натрий 376mg 156mg 10%
Железо 0.64mg 0.01mg 8%
Лизин 153mg 7%
Холестерин 21mg 1mg 7%
Холин 39.9mg 7mg 6%
Витамин B3 0.507mg 1.186mg 4%
Медь 0.026mg 0.058mg 4%
Витамин B2 0.031mg 0.076mg 3%
Фосфор 32mg 56mg 3%
Калий 55mg 144mg 3%
Витамин B6 0.064mg 0.037mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Кальций 19mg 3mg 2%
Витамин B5 0.227mg 0.329mg 2%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Селен 0.4µg 1µg 1%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.138g 1%
Белки 2.58g 2.26g 1%
Витамин B1 0.026mg 0.033mg 1%
Калорийность 39kcal 16kcal 1%
Марганец 0.085mg 0.052mg 1%
Жиры 1.21g 0.81g 1%
Витамин E 0.39mg 0.17mg 1%
Витамин A 9µg 2µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Цинк 0.22mg 0.06mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Углеводы 4.35g 0g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 3.85g 0g N/A
Магний 9mg 7mg 0%
Сахар 0.42g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.229g 0.203g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.236g 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше БелкиБелки +14.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +49.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +266.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~96.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.