Остро-кислый суп или сладкие гренки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +426.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +204.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +265.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +121.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +4925% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1277.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +684.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +935.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +221.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +210% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +437.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.4µg | 20.1µg | 36% |
| Холестерин | 21mg | 116mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.321mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.204mg | 15% |
| Жиры | 1.21g | 10.8g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 2.594g | 15% |
| Витамин A | 9µg | 124µg | 13% |
| Железо | 0.64mg | 1.67mg | 13% |
| Фосфор | 32mg | 117mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 4.524g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 2.723g | 11% |
| Белки | 2.58g | 7.7g | 10% |
| Калорийность | 39kcal | 229kcal | 10% |
| Витамин B9 | 8µg | 43µg | 9% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.31µg | 9% |
| Кальций | 19mg | 100mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 1.628mg | 7% |
| Лизин | 153mg | 0.413mg | 7% |
| Углеводы | 4.35g | 25g | 7% |
| Холин | 39.9mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.227mg | 0.549mg | 6% |
| Цинк | 0.22mg | 0.67mg | 4% |
| Натрий | 376mg | 479mg | 4% |
| Медь | 0.026mg | 0.058mg | 4% |
| Марганец | 0.085mg | 0.188mg | 4% |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Магний | 9mg | 17mg | 2% |
| Калий | 55mg | 134mg | 2% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.074mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 25g | N/A |
| Сахар | 0.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.019mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.111mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.621mg | 0% |
| Метионин | 0.039mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 0.092mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.058mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +65.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +198.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +792.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +474.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1470.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +734.1% |
