Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Солод

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +204.8%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +415.8%
Содержит больше КалийКалий +212.7%
Содержит больше МедьМедь +42.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -84%
Содержит больше СеленСелен +1250%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +550%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +266.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +188.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +493.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +320%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Солод DV% diff.
Натрий 376mg 60mg 14%
Витамин B12 0.1µg 0.42µg 13%
Витамин B2 0.031mg 0.184mg 12%
Селен 0.4µg 5.4µg 9%
Фосфор 32mg 91mg 8%
Кальций 19mg 98mg 8%
Насыщенные жиры 0.229g 1.883g 8%
Холин 39.9mg 7%
Лизин 153mg 0.142mg 7%
Железо 0.64mg 0.21mg 5%
Холестерин 21mg 10mg 4%
Витамин B5 0.227mg 0.354mg 3%
Калий 55mg 172mg 3%
Жиры 1.21g 3.29g 3%
Витамин B3 0.507mg 0.259mg 2%
Белки 2.58g 3.37g 2%
Витамин E 0.39mg 0.06mg 2%
Калорийность 39kcal 85kcal 2%
Витамин B1 0.026mg 0.054mg 2%
Витамин A 9µg 26µg 2%
Цинк 0.22mg 0.41mg 2%
Углеводы 4.35g 11.2g 2%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Медь 0.026mg 0.037mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.208g 1%
Магний 9mg 15mg 1%
Витамин B6 0.064mg 0.046mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Витамин K 1.1µg 0.3µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.827g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 3.85g 10.7g N/A
Сахар 0.42g 6.68g N/A
Клетчатка 0.5g 0.5g 0%
Марганец 0.085mg 0.08mg 0%
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Триптофан 0.019mg 0.074mg 0%
Треонин 0.111mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.268mg 0%
Метионин 0.039mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.15mg 0%
Валин 0.092mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.077mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ВодаВода +11.4%
Содержит больше ДругоеДругое +51.3%
Содержит больше БелкиБелки +30.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +171.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +157.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +187.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.