Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +254.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.9%
Содержит больше МедьМедь +315.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +272.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~53mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +146.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +90%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.027mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.493mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Суп из акульих плавников DV% diff.
Медь 0.026mg 0.108mg 9%
Холин 39.9mg 7%
Лизин 153mg 7%
Холестерин 21mg 2mg 6%
Цинк 0.22mg 0.82mg 5%
Натрий 376mg 501mg 5%
Витамин B12 0.1µg 0.19µg 4%
Железо 0.64mg 0.94mg 4%
Марганец 0.085mg 0.024mg 3%
Витамин E 0.39mg 3%
Витамин B6 0.064mg 0.026mg 3%
Фосфор 32mg 21mg 2%
Витамин B5 0.227mg 0.13mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин B2 0.031mg 0.039mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Кальций 19mg 10mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Насыщенные жиры 0.229g 0.501g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.583g 1%
Жиры 1.21g 2g 1%
Белки 2.58g 3.2g 1%
Калорийность 39kcal 46kcal 0%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Углеводы 4.35g 3.8g 0%
Чистые углеводы 3.85g 3.8g N/A
Магний 9mg 7mg 0%
Калий 55mg 53mg 0%
Сахар 0.42g N/A
Витамин B1 0.026mg 0.027mg 0%
Витамин B3 0.507mg 0.493mg 0%
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.341g 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.121g N/A
0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.5%
Содержит больше ДругоеДругое +39.1%
Содержит больше БелкиБелки +24%
Содержит больше ЖирыЖиры +65.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +102.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.341g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.