Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше КальцийКальций +26.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.8%
Содержит больше КалийКалий +170.9%
Содержит больше МедьМедь +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.1%
Содержит больше МарганецМарганец +123.5%
Содержит больше СеленСелен +1425%
Одинаковое количество вещества Магний ~9mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +264.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +120%
Содержит больше Витамин KВитамин K +163.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Штрудель яблочный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.311g 5.315g 33%
Жиры 1.21g 11.2g 15%
Калорийность 39kcal 274kcal 12%
Углеводы 4.35g 41.1g 12%
Натрий 376mg 135mg 10%
Селен 0.4µg 6.1µg 10%
Насыщенные жиры 0.229g 2.044g 8%
Клетчатка 0.5g 2.2g 7%
Витамин E 0.39mg 1.42mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 3.267g 7%
Холестерин 21mg 6mg 5%
Марганец 0.085mg 0.19mg 5%
Витамин B12 0.1µg 0.22µg 5%
Витамин B9 8µg 28µg 5%
Холин 39.9mg 17.4mg 4%
Калий 55mg 149mg 3%
Железо 0.64mg 0.42mg 3%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Витамин K 1.1µg 2.9µg 2%
Белки 2.58g 3.3g 1%
Витамин D 5 IU 0 IU 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B1 0.026mg 0.04mg 1%
Витамин B3 0.507mg 0.33mg 1%
Витамин B5 0.227mg 0.27mg 1%
Витамин B6 0.064mg 0.046mg 1%
Чистые углеводы 3.85g 38.9g N/A
Магний 9mg 9mg 0%
Кальций 19mg 15mg 0%
Сахар 0.42g 25.75g N/A
Медь 0.026mg 0.03mg 0%
Цинк 0.22mg 0.19mg 0%
Фосфор 32mg 33mg 0%
Витамин A 9µg 6µg 0%
Витамин B2 0.031mg 0.025mg 0%
Триптофан 0.019mg 0.039mg 0%
Треонин 0.111mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.257mg 0%
Лизин 153mg 153mg 0%
Метионин 0.039mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.151mg 0%
Валин 0.092mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +108.4%
Содержит больше ДругоеДругое +34.4%
Содержит больше БелкиБелки +27.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +825.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +844.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1034.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1609%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.