Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +30.3%
Содержит больше Железо +21.9%
Содержит больше Магний +1246.2%
Содержит больше Калий +24.1%
Содержит больше Цинк +17.6%
Содержит больше Марганец +84.9%
Содержит больше Селен +600%
Содержит больше Фосфор +185.7%
Содержит меньше Натрий -86.9%
Содержит больше Медь +44%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 30% 126% 3% 26% 1025% 6% 17% 31% 50%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 24% 10% 9% 21% 134% 5% 24% 17% 8%
Содержит больше Кальций +30.3%
Содержит больше Железо +21.9%
Содержит больше Магний +1246.2%
Содержит больше Калий +24.1%
Содержит больше Цинк +17.6%
Содержит больше Марганец +84.9%
Содержит больше Селен +600%
Содержит больше Фосфор +185.7%
Содержит меньше Натрий -86.9%
Содержит больше Медь +44%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +287.4%
Содержит больше Витамин B6 +428%
Содержит больше Витамин B9, общий +2450%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +1766.7%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +20%
Содержит больше Витамин B1 +91.7%
Содержит больше Витамин B5 +39%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.056
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 2% 3% 14% 44% 8% 92% 39% 60% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 14% 16% 0% 2% 6% 13% 12% 10% 18% 2% 0% 5%
Содержит больше Витамин B3 +287.4%
Содержит больше Витамин B6 +428%
Содержит больше Витамин B9, общий +2450%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +1766.7%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +20%
Содержит больше Витамин B1 +91.7%
Содержит больше Витамин B5 +39%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.056

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +517.1%
Содержит больше Вода +29.9%
Содержит больше Другое +558.6%
Содержит больше Жиры +6200%
Содержит больше Углеводы +1020.1%
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше Белки +517.1%
Содержит больше Вода +29.9%
Содержит больше Другое +558.6%
Содержит больше Жиры +6200%
Содержит больше Углеводы +1020.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4000%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3266.7%
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: 0.003 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: 0.101 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4000%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3266.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рыбный соус Соус барбекю
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Соус барбекю Мнение
3.64g 39.87g Соус барбекю
Белки 5.06g 0.82g Рыбный соус
Жиры 0.01g 0.63g Соус барбекю
Углеводы 3.64g 40.77g Соус барбекю
Калорийность 35kcal 172kcal Соус барбекю
Крахмал 0.35g Соус барбекю
Фруктоза 14.17g Соус барбекю
Сахар 3.64g 33.24g Рыбный соус
Клетчатка 0g 0.9g Соус барбекю
Кальций 43mg 33mg Рыбный соус
Железо 0.78mg 0.64mg Рыбный соус
Магний 175mg 13mg Рыбный соус
Фосфор 7mg 20mg Соус барбекю
Калий 288mg 232mg Рыбный соус
Натрий 7851mg 1027mg Соус барбекю
Цинк 0.2mg 0.17mg Рыбный соус
Медь 0.05mg 0.072mg Соус барбекю
Марганец 0.233mg 0.126mg Рыбный соус
Селен 9.1µg 1.3µg Рыбный соус
Витамин A 12IU 224IU Соус барбекю
Витамин A, RAE 4µg 11µg Соус барбекю
Витамин E 0mg 0.8mg Соус барбекю
Витамин C 0.5mg 0.6mg Соус барбекю
Витамин B1 0.012mg 0.023mg Соус барбекю
Витамин B2 0.057mg 0.056mg Рыбный соус
Витамин B3 2.313mg 0.597mg Рыбный соус
Витамин B5 0.118mg 0.164mg Соус барбекю
Витамин B6 0.396mg 0.075mg Рыбный соус
Витамин B9, общий 51µg 2µg Рыбный соус
Витамин B12 0.48µg 0µg Рыбный соус
Витамин K 0µg 1.8µg Соус барбекю
Насыщенные жиры 0.003g 0.045g Рыбный соус
0.002g 0g Рыбный соус
0.001g 0g Рыбный соус
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.082g Соус барбекю
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.101g Соус барбекю
0.001g Соус барбекю
0.08g Соус барбекю
0.021g Соус барбекю

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рыбный соус Соус барбекю
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Рыбный соус
8%
Соус барбекю
Итоговая оценка минералов
132%
Рыбный соус
26%
Соус барбекю

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соус барбекю
Соус барбекю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6824mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соус барбекю
Гликемический индекс продукта Соус барбекю ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный соус
Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Рыбный соус
Продукт Рыбный соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.