Острый соус или кунжут - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами острый соус и кунжут
- Острый соус содержит меньше калорий, чем кунжут. В то время как острый соус содержит 11 калорий, кунжут содержит только 573 калорий.
- Острый соус имеет больше витамина C, в то время как кунжут имеет больше меди, железа, марганца, кальция, фосфора, магния, цинка и витамина B1.
- Кунжут обеспечивает на 450% больше дневной нормы меди
- Количество натрия в продукте кунжут ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sauce, ready-to-serve, pepper or hot и Seeds, sesame seeds, whole, dried.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6920% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12087.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +225% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2931.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +14478.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6945.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5618.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4920.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2097.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1677.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +403.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1516.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.028mg | 4.082mg | 450% |
| Железо | 0.48mg | 14.55mg | 176% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 21.773g | 144% |
| Натрий | 2643mg | 11mg | 114% |
| Марганец | 0.049mg | 2.46mg | 105% |
| Кальций | 8mg | 975mg | 97% |
| Фосфор | 11mg | 629mg | 88% |
| Витамин C | 74.8mg | 0mg | 83% |
| Магний | 5mg | 351mg | 82% |
| Жиры | 0.37g | 49.67g | 76% |
| Цинк | 0.11mg | 7.75mg | 69% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.791mg | 63% |
| Селен | 0µg | 34.4µg | 63% |
| Витамин B6 | 0.157mg | 0.79mg | 49% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 18.759g | 47% |
| Клетчатка | 0.3g | 11.8g | 46% |
| Белки | 0.51g | 17.73g | 34% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 6.957g | 31% |
| Калорийность | 11kcal | 573kcal | 28% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 4.515mg | 27% |
| Витамин B9 | 6µg | 97µg | 23% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.247mg | 13% |
| Калий | 144mg | 468mg | 10% |
| Углеводы | 1.75g | 23.45g | 7% |
| Холин | 25.6mg | 5% | |
| Витамин K | 2.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин A | 8µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.25mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.05mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.45g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 1.26g | 0.3g | N/A |
| Триптофан | 0.007mg | 0.388mg | 0% |
| Треонин | 0.019mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.763mg | 0% |
| Лейцин | 0.027mg | 1.358mg | 0% |
| Лизин | 0.023mg | 0.569mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.586mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.016mg | 0.94mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.99mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +1818.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3376.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13324.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1240% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62430% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11008.7% |
