Острый соус или софуто-куриму - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами острый соус и софуто-куриму
- Острый соус содержит меньше калорий, чем софуто-куриму. Острый соус содержит 11 калорий, в то время как софуто-куриму содержит 222 калорий.
- Острый соус богаче витамином C и витамином B6, но софуто-куриму богаче витамином B12, фосфором, кальцием, витамином A и витамином B5.
- Острый соус обеспечивает вас на 112% большим количеством натрия от суточной нормы, чем софуто-куриму.
- Острый соус содержит в 94 раз больше витамина C, чем софуто-куриму. Острый соус содержит 74.8 мг витамина C, в то время как софуто-куриму содержит 0.8 мг.
- Софуто-куриму содержит меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Sauce, ready-to-serve, pepper or hot и Ice cream, soft serve, chocolate.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +880% |
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1537.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +372.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +954.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +167.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +227.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1925% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +408.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +360% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2643mg | 61mg | 112% |
| Витамин C | 74.8mg | 0.8mg | 82% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 7.46g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 91mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
| Жиры | 0.37g | 13g | 19% |
| Витамин A | 8µg | 162µg | 17% |
| Фосфор | 11mg | 116mg | 15% |
| Кальций | 8mg | 131mg | 12% |
| Калорийность | 11kcal | 222kcal | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 3.49g | 9% |
| Витамин B6 | 0.157mg | 0.048mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.506mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.182mg | 8% |
| Углеводы | 1.75g | 22.2g | 7% |
| Белки | 0.51g | 4.1g | 7% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Селен | 0µg | 3µg | 5% |
| Цинк | 0.11mg | 0.52mg | 4% |
| Витамин D | 0.7µg | 4% | |
| Витамин D | 29IU | 4% | |
| Железо | 0.48mg | 0.21mg | 3% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.61mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 0.46g | 2% |
| Магний | 5mg | 12mg | 2% |
| Клетчатка | 0.3g | 0.7g | 2% |
| Марганец | 0.049mg | 0.005mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 0.095mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.049mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Витамин B9 | 6µg | 9µg | 1% |
| Витамин K | 2.4µg | 0.9µg | 1% |
| Калий | 144mg | 177mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.45g | 21.5g | N/A |
| Сахар | 1.26g | 21.16g | N/A |
| Медь | 0.028mg | 0.03mg | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.019mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 0.027mg | 0.353mg | 0% |
| Лизин | 0.023mg | 0.296mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.016mg | 0.176mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.241mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.099mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +50.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +721.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +703.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3413.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1168.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11533.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +134.7% |
