Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Сэндвич с сыром

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Сэндвич с сыром infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 61% 27% 98% 53% 24% 164% 109% 141% 133%
Содержит больше МагнийМагний +980%
Содержит больше КальцийКальций +2450%
Содержит больше КалийКалий +112.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +445.8%
Содержит больше МедьМедь +471.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +690.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +3372.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2110.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 7% 0% 0% 90% 99% 60% 37% 60% 15% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4886.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +162.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +894.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +420.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1153.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +465.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Сэндвич с сыром DV% diff.
Витамин C 74.8mg 1.5mg 81%
Натрий 2643mg 839mg 78%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 9.166g 60%
Фосфор 11mg 382mg 53%
Марганец 0.049mg 1.083mg 45%
Селен 0µg 24.3µg 44%
Жиры 0.37g 25g 38%
Витамин B2 0.082mg 0.427mg 27%
Витамин B1 0.036mg 0.358mg 27%
Железо 0.48mg 2.62mg 27%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 10.351g 26%
Калорийность 11kcal 497kcal 24%
Кальций 8mg 204mg 20%
Углеводы 1.75g 58.2g 19%
Насыщенные жиры 0.052g 4.129g 19%
Белки 0.51g 9.8g 19%
Витамин B3 0.254mg 3.185mg 18%
Витамин B9 6µg 64µg 15%
Медь 0.028mg 0.16mg 15%
Магний 5mg 54mg 12%
Клетчатка 0.3g 3.1g 11%
Витамин B5 0.11mg 0.622mg 10%
Витамин B6 0.157mg 0.261mg 8%
Цинк 0.11mg 0.87mg 7%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Калий 144mg 306mg 5%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин A 8µg 21µg 1%
Чистые углеводы 1.45g 55.1g N/A
Сахар 1.26g N/A
Триптофан 0.007mg 0.13mg 0%
Треонин 0.019mg 0.298mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.383mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.698mg 0%
Лизин 0.023mg 0.344mg 0%
Метионин 0.006mg 0.167mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.472mg 0%
Валин 0.022mg 0.438mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.219mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше ВодаВода +2711.9%
Содержит больше ДругоеДругое +94.5%
Содержит больше БелкиБелки +1821.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +6656.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3225.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.129 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.351 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.166 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34403.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4576.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.