Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Тмин

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит больше МагнийМагний +7220%
Содержит больше КальцийКальций +11537.5%
Содержит больше КалийКалий +1141.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13725%
Содержит больше МедьМедь +2996.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +4263.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +4436.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше МарганецМарганец +6702%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +871.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2675%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1644.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +298.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1702.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +177.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +125%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Тмин DV% diff.
Железо 0.48mg 66.36mg 824%
Марганец 0.049mg 3.333mg 143%
Натрий 2643mg 168mg 108%
Медь 0.028mg 0.867mg 93%
Кальций 8mg 931mg 92%
Магний 5mg 366mg 86%
Витамин C 74.8mg 7.7mg 75%
Фосфор 11mg 499mg 70%
Витамин B1 0.036mg 0.628mg 49%
Калий 144mg 1788mg 48%
Цинк 0.11mg 4.8mg 43%
Клетчатка 0.3g 10.5g 41%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 14.04g 35%
Белки 0.51g 17.81g 35%
Жиры 0.37g 22.27g 34%
Витамин B3 0.254mg 4.579mg 27%
Витамин B6 0.157mg 0.435mg 21%
Витамин E 0.12mg 3.33mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 3.279g 21%
Витамин B2 0.082mg 0.327mg 19%
Калорийность 11kcal 375kcal 18%
Углеводы 1.75g 44.24g 14%
Селен 0µg 5.2µg 9%
Насыщенные жиры 0.052g 1.535g 7%
Витамин A 8µg 64µg 6%
Холин 24.7mg 4%
Витамин K 2.4µg 5.4µg 3%
Витамин B5 0.11mg 2%
Витамин B9 6µg 10µg 1%
Чистые углеводы 1.45g 33.74g N/A
Сахар 1.26g 2.25g N/A
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ВодаВода +1016.4%
Содержит больше БелкиБелки +3392.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5918.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2428%
Одинаковое количество вещества Другое ~7.62г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1573%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.