Острый соус или штрудель яблочный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами острый соус и штрудель яблочный
- Штрудель яблочный содержит больше калорий, чем острый соус. Штрудель яблочный содержит 274 калорий, в то время как острый соус содержит 11 калорий.
- Острый соус имеет больше витамина C и витамина B6, однако штрудель яблочный имеет больше селена, витамина B12, витамина E, клетчатки, марганца и витамина B9.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 109% лучше покрывает острый соус, чем штрудель яблочный
- Острый соус имеет в 44 раз больше витамина C, чем штрудель яблочный. Острый соус имеет 74.8 мг витамина C, в то время как штрудель яблочный имеет 1.7 мг.
- Штрудель яблочный имеет низкое содержание натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Sauce, ready-to-serve, pepper or hot и Strudel, apple.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +287.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +228% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +241.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1083.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2643mg | 135mg | 109% |
| Витамин C | 74.8mg | 1.7mg | 81% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 5.315g | 34% |
| Жиры | 0.37g | 11.2g | 17% |
| Калорийность | 11kcal | 274kcal | 13% |
| Углеводы | 1.75g | 41.1g | 13% |
| Селен | 0µg | 6.1µg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.157mg | 0.046mg | 9% |
| Витамин E | 0.12mg | 1.42mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 2.044g | 9% |
| Клетчатка | 0.3g | 2.2g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 3.267g | 8% |
| Лизин | 0.023mg | 153mg | 7% |
| Белки | 0.51g | 3.3g | 6% |
| Витамин B9 | 6µg | 28µg | 6% |
| Марганец | 0.049mg | 0.19mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.025mg | 4% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.27mg | 3% |
| Фосфор | 11mg | 33mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Кальций | 8mg | 15mg | 1% |
| Железо | 0.48mg | 0.42mg | 1% |
| Магний | 5mg | 9mg | 1% |
| Цинк | 0.11mg | 0.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.45g | 38.9g | N/A |
| Калий | 144mg | 149mg | 0% |
| Сахар | 1.26g | 25.75g | N/A |
| Медь | 0.028mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин A | 8µg | 6µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 0.33mg | 0% |
| Витамин K | 2.4µg | 2.9µg | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.019mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.027mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.016mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +106.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +721.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +547.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2927% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2248.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10790% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2611.7% |
